Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Як позбутися целюліту: ТОП-6 методів

Правильне харчування і активний спосіб життя – тільки половина справи

З целюлітом необхідно боротися. Фото: instagram.com
З целюлітом необхідно боротися. 
Фото:  instagram.com

Ненависна апельсинова кірка на ногах може зіпсувати настрій будь-якій жінці. Особливо гнітюче це для тих, хто вже перепробував різні методи боротьби з целюлітом.

Нові методи боротьби з апельсиновою кіркою знає Домашний очаг.

Дихайте глибше

Глибоке і інтенсивне дихання діафрагмою або "животом" прискорює метаболізм і допомагає організму самостійно позбавлятися від шлаків і токсинів, які провокують целюліт.

Відвідуйте сауну

Досить ходити в лазню або сауну раз на тиждень. Це пояснюється тим, що гаряча температура активізує обмінні процеси в шкірі і покращує кровопостачання. Не забудьте взяти з собою скраб для тіла і, коли шкіра розпариться, нанесіть його на шкіру, активно масажуючи проблемні зони круговими рухами.

Правильне харчування

Виключіть з раціону солодощі, газовану воду, смажену і солону їжу, каву та намагайтеся випивати як мінімум 1,5 літра чистої води в день.

Не кладіть ногу на ногу

Таке положення ніг уповільнює процес кровообігу і веде до утворення целюліту, зазначають фахівці.

Активний спосіб життя

Як можна більше рухайтеся: замість ліфта використовуйте драбину, разом телефонного дзвінка колезі – просто підніміться і підійдіть до неї, не використовуйте транспорт, якщо вам потрібно пройти всього три зупинки до будинку.

Запишіться на масаж

За словами фахівців, відмінний результат в боротьбі з целюлітом дає баночний або медовий масаж. Правда, щоб добитися видимих результатів, сеансів повинно бути не менше 10.

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів