Британські вчені назвали ефективний спосіб позбутися від хронічної втоми. Відповідне дослідження Лондонського університету королеви Марії опубліковано в журналі The Lancet. Коротко про нього повідомляє видання The Telegraph, передає Lenta.ru.
Впоратися з втомою допоможуть регулярні заняття фізкультурою, які проводяться з помірною інтенсивністю.
До таких висновків автори прийшли, спостерігаючи протягом 12 тижнів за станом здоров'я 200 осіб, які, крім медикаментозного лікування (ліків від депресії та безсоння) займалися фізичною культурою. У порівнянні з контрольною групою, в яку входили 100 осіб, стан приблизно 40 учасників покращився.
Синдром хронічної втоми пов'язаний c пригніченням нервової системи, яке не зникає навіть після тривалого відпочинку. Поширений головним чином в розвинених країнах, вражає приблизно сім людей з тисячі.
Нагадаємо, існує п'ять вірних способів швидко позбутися від сонливості і млявості.
Читайте також:
- У чому головна відмінність між людиною і твариною: наукова відповідь
- Вчені з'ясували, чим загрожує захворювання на грип під час вагітності
- Названо найкорисніший продукт для мозку
- Біохіміки зробили великий крок до створення ДНК-комп'ютерів
- У дорослих батьків частіше народжуються гіки – вчені
- У NASA заявили, що в майбутньому на Землі можуть встановитися вічні дощі
- Вчені прогнозують смертельну спеку для людства
- Кеплер" знайшов десять нових можливих двійників Землі
- Вчені: Стрес в ранньому дитинстві сприяє розвитку депресій у дорослих
- Вчені розповіли, як коти підкорили стародавній світ
- У Чумацькому шляху існує інопланетна цивілізація – вчені
Головні теми