Як легко уберегти себе від грипу та застуди – рекомендації лікаря

8 Грудня 2017, 14:04

Наявність профілактичного ефекту у медикаментів не доведено медициною

<p style="text-align: justify;">Провітрюйте квартиру. Фото: архів</p>
Провітрюйте квартиру. Фото: архів

Взимку нас чекає сезонне підвищення ризику захворіти на ГРВІ та грип. Так що, з огляду на виникнення можливих ускладнень хвороби, краще за все зробити щеплення проти грипу.

"На жаль, наявність профілактичного ефекту у медикаментів або "народних средств" не доведене медициною, – розповідає сайту" Сегодня" досвідчений лікар-інфекціоніст, кандидат медичних наук Руслан Марачковський. – Тому слід орієнтуватися на наступні правила профілактики грипу:

  • стежте за тим, щоб ваші слизові оболонки верхніх дихальних шляхів не пересихали, можливе використання сольових розчинів (наприклад, фізіологічного розчину);
  • уникати дотиків руками обличчя, часте їх миття, так як хворий стосується свого обличчя і вірус;
  • при подальшому контакті переноситися на інші предмети;
  • часте провітрювання приміщень і волога їх прибирання, оптимальна температура – 20 °С;
  • вологість – 50-70%;
  • часті прогулянки на свіжому повітрі;
  • ізоляція хворих в окремому приміщенні, кімнаті і носіння маски, як хворому, так і здоровому в присутності один одного;
  • уникати великої кількості людей, особливо в закритих просторах (наприклад, в маршрутках, на концертах)".

Нагадаємо, раніше сайт "Сегодня" писав, як не можна лікувати грип. Крім цього, ми розповідали, на який день грипу потрібно викликати швидку.

Автор:

Володимир Грисюк

Джерело:

"Сегодня"

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Загрузка...
Загрузка...