Вживанняна сніданокпевних продуктів,які володіютьдетокс- ефектом , допоможем'якоочистити організм,пише ivona.bigmir.net.
Зелений чай
Замінітьзвичнучашку кавизеленим чаєм,який , завдяки високому вмістукатехина ,допоможе підтримуватипечінку здоровою , атакож посприяєдетоксикації організму.
Вівсянка
Цілісні зернапокращують роботу кишечника , допомагаючиорганізму очиститисяприродним чином.Пам'ятайте про цекорисні властивостівівсянки ічастішеготуйтеїїна сніданок.
Спаржа
Спаржаміститьпребіотикиіпробіотики , які важливідля підтримки роботиіздоров'ятравного тракту.Крім того,речовини, що містятьсяв цьому продукті , перешкоджають виникненнюметеоризму.
Зелений смузі
Зеленісмузідопомагаютьотримувати щоднянеобхіднінашому організмупоживні речовини , а такожсприяють очищенню організму .Особливо, якщододавати внапійтакідетокс- продукти, яккрес- салат, шпинаті лимон.
Насіння чіа
Багатіомега- 3жирними кислотамиі клітковиною , насіннячиадопомагають очиститиорганізм ізберегти серцездоровим.
Фруктовий салат
Свіжі фруктитакожволодіють м'якимдетокс- ефектом , тому частішебалуйте себефруктовимисалатамиз різноманітнимиінгредієнтами.
Читайте також:
Головні теми