Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Як очистити організм: детокс-сніданок

Вівсянка, свіжі фрукти і зелений чай сприяють м'якому очищенню організму

Фото: dietapohudeniya.ru
Фото: dietapohudeniya.ru

Вживаннянасніданокпевних продуктів,які володіютьдетокс-ефектом, допоможем'якоочистити організм,пише bigmir.net.

Зелений чай

Замінітьзвичнучашкукавизеленим чаєм,який, завдякивисокому вмістукатехину, допоможепідтримуватипечінку здоровою, атакож посприяєдетоксикації організму.

Вівсянка

Цілісні зернапокращують роботукишечника,допомагаючиорганізму очиститисяприродним чином.Пам'ятайте про цюкориснувластивістьвівсянкиі частішеготуйтеїїнасніданок.

Спаржа

Спаржаміститьпребіотикиіпробіотики,яківажливі для підтримкироботиіздоров'ятравного тракту.Крімтого,речовини, що містятьсяв цьому продукті, перешкоджають виникненнюметеоризму.

Зелені смузі

Зеленісмузідопомагаютьотримувати щоднянеобхіднінашому організмупоживні речовини,атакож сприяютьочищенню організму.Особливо,якщо додавативнапійтакідетокс-продукти, яккрес-салат, шпинатілимон.

Насіння Чіа

Багатіомега-3 жирнимикислотамиі клітковиною, насінняЧіадопомагають очиститиорганізм ізберегти серцездоровим.

Фруктовий салат

Свіжі фруктитакожволодіють м'якимдетокс-ефектом, тому частішебалуйтесебефруктовимисалатамиз різноманітнимиінгредієнтами.

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Джерело: Ivona

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів