Вживаннянасніданокпевних продуктів,які володіютьдетокс- ефектом , допоможем'якоочистити організм,пише bigmir.net.
Зелений чай
Замінітьзвичнучашкукавизеленим чаєм,який, завдякивисокому вмістукатехину , допоможепідтримуватипечінку здоровою , атакож посприяєдетоксикації організму.
Вівсянка
Цілісні зернапокращують роботукишечника,допомагаючиорганізму очиститисяприродним чином.Пам'ятайте про цюкориснувластивістьвівсянкиі частішеготуйтеїїнасніданок.
Спаржа
Спаржаміститьпребіотикиіпробіотики,яківажливі для підтримкироботиіздоров'ятравного тракту.Крімтого,речовини, що містятьсяв цьому продукті , перешкоджають виникненнюметеоризму .
Зелені смузі
Зеленісмузідопомагаютьотримувати щоднянеобхіднінашому організмупоживні речовини,атакож сприяютьочищенню організму .Особливо,якщо додавативнапійтакідетокс- продукти, яккрес -салат , шпинатілимон.
Насіння Чіа
Багатіомега- 3 жирнимикислотамиі клітковиною , насінняЧіадопомагають очиститиорганізм ізберегти серцездоровим.
Фруктовий салат
Свіжі фруктитакожволодіють м'якимдетокс- ефектом , тому частішебалуйтесебефруктовимисалатамиз різноманітнимиінгредієнтами.
Головні теми