Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Як батьки передають психологічні проблеми дітям, або що таке "травма поколінь" і "шрам без рани"

Мішок проблем, переданий у спадок, призводить до діабету і змушує жити в злиднях

Страшні біди предків живуть в душі нащадків, часто стираючи
Страшні біди предків живуть в душі нащадків, часто стираючи

У кожного в житті був випадок (а у багатьох і не один раз), коли власна поведінка здавалася дивною: ніколи не голодувала людина після рясного застілля, а тут раптом вилизує тарілку і доїдає крихти; хтось інший, який не мав досвіду відсидки у в'язниці, до тремтіння в колінах боїться потрапити за ґрати; третій намагається всіма силами зберегти виснажливий, зате законний шлюб, який давно розпався. Звичайно, причин у кожного випадку може бути багато, проте часто подібна неусвідомлена поведінка – це травмуюча спадщина предків. Вони хоч і впоралися з проблемою фізично, але душевний біль вилікувати не змогли, а потім і передали її – звичайно, не усвідомлено – підростаючому поколінню.

ШРАМ БЕЗ РАНИ: НЕПЕРЕЖИТІ СТРАЖДАННЯ ПРЕДКІВ

"Термін "травма поколінь" з'явився в другій половині ХХ століття після того, як до західних психологів почали масово приводити незвичайних дітей. Вони прийшли вирішувати проблеми, які в їх реальному досвіді з'явитися не могли. Наприклад, підліток, який ніколи не був на війні і не мав ніякого відношення до армії, демонстрував ознаки постравматичного розладу, властивого ветеранам бойових дій. І таких випадків були тисячі. Аналізуючи їх, психотерапевти дійшли висновку, що душевні травми, отримані бабусями і дідусями в складні періоди життя, передаються онукам. Так на світ з'явився термін "травма поколінь" і поняття "шрам без рани", що позначає проблему, отриману з вихованням, а не напрацьовану у власному житті", – пояснює процесуальний психолог Лілія Чиж.

СТРАЖДАТИ ВСЕ ЖИТТЯ.Отже, багато незрозумілі страждання людини – наслідки психологічної травми, що сталася у його далеких предків. Всі ми знаємо історію і розуміємо, що бід у наших прабатьків вистачало, проте не завжди усвідомлюємо, що ці нещастя продовжують жити в душі нащадків. Буває, що внуки тих, хто вижив в голодовку людей навіть при хороших умовах життя (престижна робота, хороша зарплата) примудряються тягнути жебрацьке існування і економити кожну крихту. Сказати собі, що така економія була необхідна бабусі для виживання під час Голодомору, а зараз в ній немає потреби, здатний не кожен. При цьому вміння рахувати кожну копійку навіть в сучасному суспільстві вважається більш прийнятним, ніж життя в розкоші. Погодьтеся, якщо з двох жінок з однаковою зарплатою одна скаже: "Я купила собі дорогу прикрасу", а друга визнається, що звикла економити, то схвалення "От молодець!" від більшості людей отримає саме друга.

"ЇЖ БІЛЬШЕ!".Діти80-хпам'ятають,якуїхніх бабусьбуламаніянагодуватидитяусімавідомимиспособами.Притомузайва вага,отриманаврезультатітакихгодувань,взагалінікого нехвилювала.Навпаки,дорослі,дивлячисьнавнуківвскладкахжиру,примовляли:"Осьідобре.Атобудеголод,такпокитовстийсхудне,худийпомре".Зточкизорувиживаннявголодвониабсолютноправі.Однакстрашнічасине настали,аосьепідеміядіабетусеред40-50-річних,причиноюякоїсталоожиріння,вжекрокуєщосили.

ЖИТИ ПОТРІБНО ЗА ДОСТАТКАМИ.Передаються травми вербально (через родові перекази, сімейні легенди і установки виховання) і невербально – прикладами поведінки. Ось латає бабуся в тисячний раз носок своєму синові, який давним-давно заробляє суми, на які можна купити маленький шкарпетковий заводик. А внучка, дивлячись на це, дізнається, що голота на вигадки хитра; вчиться "нічого не викидати" і іншим основам економіки. Виросте дівчинка, вирішить з першої зарплати купити собі гарну сукню, а далі примірочної піти не зможе, тому що не дозволить їй совість носити новий наряд без латок.

Авже якимбуйним цвітомцвітестрахрозповістипро своє благополуччя,іговоритинема чого.Коженздитинствазнає,щовартотількизаїкнутисяпро те,щогрошізавелись,якприйдуть"доброзичливці"івідберуть.Цевідгомінчасіврозкуркулення.

РІШЕННЯ ДОЛІ.Щеодинприклад-важкітравми,якіпредкамвдалосяпережити,тількизвернувшисьдо церкви.Звичайно,вонибажаютьсвоїмспадкоємцямлишекращого,ічим сильнішелюблять,тимбільшеберуть участьвїхній долі."Бабусяоднієїмоєїклієнтки,яка пережиласмертькількохдітей,здитинствазамістьсадкаводилаїїдо церкви,-розповідаєЛілія.-Прицьомубезкінцявселяла,щокращийспосібжиття-чернечий.Результат-молодасимпатичнажінказхорошоюзарплатоювідмовляєсобіу всьомуі,посуті,живе,якчерниця".

ФАНТОМ ГЕРОЯ.Щеодин різновидпередачітравмизпоколіннявпокоління-сімейнийідол,героїчнаісторіяжиттяякогопереказуєтьсятисячіразів.Діти,якінічого незнаютьпро себе,буквальновбираютьлегендарнийміфі,нерідкоідентифікуючисебез образомгероя,живутьмрієюповторитийогошлях.Небезпека-втому,щотакезлиттястираєсправжнюособистістьлюдини,івонаризикуєпрожитине своєжиття.

ПОВЕРНУТИ СВОЄ ЖИТТЯ

"Звичайно, найважче в ситуаціях незрозумілого самому собі шаблонного поведінки подолати неусвідомленість і зрозуміти дивину власних кроків, – пояснює психотерапевт Денис Фролов. - Потрібно зупинитися і констатувати факт: я роблю щось дивне або якось дивно живу. Якщо етап усвідомлення дивацтв пройдено, і людина зрозуміла, що хоче жити інакше, їй варто почати контролювати свої дії, кожен раз ставлячи собі питання: "Я цього і справді хочу?", "Мені дійсно це потрібно?". І далі поводитись не звично, як раніше, а грунтуючись на своєму власному, свідомо прийнятому рішенні. На цьому етапі у багатьох виникає ступор, коли вони начебто і знають, що хочуть чинити інакше, але в глибині душі вважають, що своїми вчинками і оновленим образом життя зрадять пам'ять роду або значимого предка. У цій ситуації знову допоможуть роздуми на тему, чи дійсно невластивий мені вчинок змусить зрадити предків.
Розглянемо на прикладі: людина за звичкою їсть злегка запліснявілі ягоди малини з думками, мовляв, нічого страшного, вони все одно корисні. Вона може зупинитися і запитати: "чи дійсно мені більше нічого їсти, окрім цих ягід?", "Чи правда, в них стільки користі, що заради неї варто терпіти смак і є цвіль?", "Чи дійсно я збіднію, якщо викину їх зараз?". Буває, давши собі очевидний в цій ситуації негативну відповідь, людина тут же отримує укол провини, відбитий в думці: "Ух ти, який діловий! Та твій дід в минулі часи за цю миску малини день би орав, а ти, невдячний, перебираєш". Що робити з виною? Додумати думку до кінця і нагадати самому собі, що дід жив своє життя, а в мене є шанс прожити своє, за власними правилами. І далі діяти вже усвідомлено.
Зазвичай така практика допомагає впоратися з шаблонною поведінкою, що передається з покоління в покоління. Однак в "важких" випадках краще звернутися до фахівця, який в безпечній обстановці допоможе знайти джерело проблеми, прийняти її, і навчитися справлятися".

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів