Весняний дефіцит вітамінів відбивається і на красі нігтів. Вони нерідко стають крихкими, шаруються. І що робити? Чекати річного вітамінного достатку?
Всі знають, що при виникненні будь-якої проблеми головне – не дати їй зміцніти. Дій, як тільки помітила перші ознаки проблеми з твоїми нігтями.
Допоможе масло з лимонним соком
У тебе ламкі нігті, а шкіра навколо них занадто суха? Спробуй маску з оливкової олії і лимонного соку, пише 4mama.com.ua. Нагріте на водяній бані масло змішай з декількома краплями лимонного соку. Нанось суміш на нігтьові пластини 1-2 рази на тиждень. Надати нігтям міцності допоможе воскова мазь. Розтопи на водяній бані трохи бджолиного воску, розітри його з жовтком круто звареного яйця. Додавай по краплі персикове масло, поки не утвориться мазь щільної консистенції. Застосовуй її щовечора протягом 2-х тижнів.
Меню для манікюру
Дієти для схуднення, як і недосконалий раціон, зазвичай позначаються на нігтях, крихкість і розшарування яких може свідчити про дефіцит вітамінів А, Е і С, а також заліза, кальцію, селену і цинку. Нехай у твоєму меню завжди будуть наступні продукти: бобові, хліб з цілісного зерна, інжир, гарбуз, обліпиха, морква, солодкий перець, молоко, масло, яйця, печінка. Корисно також приймати препарати кальцію, але за призначенням лікаря і обов'язково разом з вітаміном D – без нього кальцій гірше засвоюється.
Важливо! Металева пилочка – грізний ворог манікюру: після її використання в тканині нігтя залишаються мікротріщини і подряпини. Заміни її пилочкою з тефлоновим або сапфіровим напиленням.
Задай нігтям перцю!
Здатність нігтів до відновлення багато в чому залежить від місцевого кровообігу. Щоб поліпшити його, застосовуй таку маску. 2 г червоного меленого перцю змішай з чайною ложкою жирного крему і настоюй на водяній бані протягом 10 хвилин. Охолоджену суміш нанеси на нігті на 15-20 хвилин, потім змий теплою водою. Використовуй маску не частіше одного разу на місяць.
Допоможе міні-масаж
Вітаміни А і Е – вірні друзі красивих нігтів. Їх дію на нігтьову пластину можна підсилити, поєднавши вітамінізацію з масажем. Аюрведа пропонує рецепт, підказаний природою: масаж рук кісточкою авокадо. Кісточку плоду із залишками м'якоті (багата вітамінами) перекочуй по долонях і по зовнішній стороні рук, особливу увагу приділяючи нігтям.
Йоду – так, соді – ні!
Йод, дефіцит якого спостерігається у більшої частини населення нашої країни, допомагає при розшаровуванні нігтів. Перед сном за допомогою ватної палички нанеси розчин йоду на нігтьові пластини у вигляді сітки. Нігті пожовтіють, але вже до ранку до них повернеться звичайний колір. Чим швидше це відбудеться, тим більше твій організм потребує цього мікроелемента. Процедуру проводь не частіше одного разу на тиждень. А ось чистити нігті за допомогою соди, як радять бабусі, категорично не рекомендується: сода розм'якшує структуру нігтів, роблячи їх пористими і слабкими.
Кутикула з характером
Кутикула (щільна шкірка навколо нігтя) – примхлива "панночка", яка вимагає особливого догляду. Забудь про видалення кутикули за допомогою металевих інструментів – це прерогатива майстра манікюру. Відсувати кутикулу в домашніх умовах можна за допомогою манікюрної палички з апельсинового дерева, яка досить м'яка і не травмує шкіру. Перед процедурою обов'язково нанеси спеціальний пом’якшуючий засіб для кутикули. Кутикула любить масаж: втирай в основу нігтя живильні масла, попередньо провівши мікропілінг пальців.
Головні теми