Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Як вичавити максимум користі з зеленого чаю

Досить додати в нього часточку лимона

Ранок найкраще починати з чашечки зеленого чаю з лимоном.
Ранок найкраще починати з чашечки зеленого чаю з лимоном.

Однівченіговорять,щоякмінімумоднучашкузеленогочаювденьповиненвипитикожен,інші-щобагаточаюпитишкідливо.Аєйтакі,хторадитьзеленийчайпитизпевнимидобавками.

Багато дієтологів говорять, що кожній жінці потрібно пити зелений чай, тому що він дуже корисний, і навіть корисніше звичного нам чорного чаю. Після заварювання в зеленому чаї набагато більше корисних речовин, які легко засвоюються нашим організмом. Наприклад, в ньому є такі мікроелементи, як йод, калій, фтор і мідь, вітаміни С, РР, К, В1 і В2. А якщо до цього додати ще й органічні кислоти з антиоксидантами – катехіном і таніном, які сприяють поліпшенню травлення і очищенню судин, то зелений чай можна сміливо назвати напоєм здоров'я і довголіття, пише tvoymalysh.com.ua.

Але виявляється, можна зелений чай зробити ще кориснішим. Для цього досить додати в нього часточку лимона або столову ложку будь-якого іншого цитруса. Оскільки в представниках цитрусових дуже багато вітаміну С, то потрапляючи в чай, виникає така реакція, яка підвищує кількість антиоксидантів в напої. За рахунок цього користь зеленого чаю збільшується в кілька разів. А як відомо, антиоксиданти сприяють розщепленню шкідливого холестерину в судинах, виведенню токсинів, зміцнюють серцево-судинну систему і навіть є відмінним профілактичним засобом онкологічних захворювань.

Вченіговорять,щоякщовзеленийчайдодаватицитрусовісоки,токількістькатехінувньомузбільшуєтьсявсімразів,апридодаваннібудь-якогоіншогофруктовогосоку-вп'ятьразів.Аякщовзеленийчайдодатиаскорбінку,токількістькориснихречовинвньомузбільшитьсяв13разів.

Увисновкахвченіговорять,щоранокнайкращепочинатизчашечкизеленогочаюзлимоном.Апід часзастудивзеленийчайможнасміливододаватиаскорбіновукислотуітодіодужаннянастанешвидше.

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів