Експерти стверджують, що якість сексу можна поліпшити за допомогою харчування. Вивчення впливу окремих продуктів на потенцію у чоловіків і лібідо у жінок дозволило скласти список основних продуктів-афродизіаків.
Отже, розглянемо основні продукти для підвищення потенції і лібідо
- Часник – афродизіак і засіб від імпотенції
Давно визнаний афродизіак – часник, є невід'ємною частиною середземноморської кухні. Цю пряність додають до будь-яких страв, крім десертів, збагачують ним оливкову олію для салатів і обсмажування. Часник у великій кількості містить ефірні масла, які є природними антисептиками. Крім того, в часнику багато калію, заліза, вітамін РР, холін, фосфор, мідь і селен.
- Шпинат свіжий і заморожений
Шпинат – чемпіон за вмістом бета-каротину, фолієвої кислоти, вітаміну К, калію і заліза. Крім того, шпинат цінне джерело хлорофілу, формула якого практично ідентична молекулі гемоглобіну. Якщо ви регулярно їсте шпинат, то імпотенція і втрата сексуального потягу вам не загрожує до глибокої старості.
- Ківі для підвищення лібідо
Ківі багатий на фолієву кислоту і вітамін С. Такий коктейль підвищує загальний тонус організму і сексуальний потяг. Ківі корисний також парам, які прагнуть до зачаття.
- Чорний шоколад
У шоколаді багато заліза, фосфору, калію і магнію. Також тут чимало вітаміну РР. Крім цього, какао боби – це джерело гормону радості, який знімає стрес і підвищує сексуальний потяг.
- Кавун – натуральний засіб від імпотенції
Органічна кислота цітрулін, яка у великій кількості міститься в кавуні, підвищує потенцію за допомогою впливу на судини. Цітрулін поліпшує стан стінок судин, їх еластичність, і розширює капіляри і артеріоли.
- Полуниця для поліпшення потенції і фертильності
Ягоди полуниці містять багато калію, фолієвої кислоти (вітамін В9), вітамін А, вітамін Н, йод, бор, залізо. Такий склад дозволяє полуниці надавати позитивний вплив на потенцію, посилювати ерекцію у чоловіків, а також покращує фертильність у чоловіків і жінок.
Нагадаємо, лікарі-дієтологи радять чоловікам, які бажають збільшити потенцію, повністю відмовитися від шашлику. Крім цього, ми писали, яка популярна їжа загрожує чоловічим безпліддям.
Читайте також:
Головні теми