Головна Сьогодні

Яка їжа значно підвищує потенцію і зміцнює чоловіче здоров'я

На потенцію позитивно впливають вітаміни А, Е і В, кажуть лікарі

Їжте морепродукти. Фото: pixabay.com
Їжте морепродукти.
Фото: pixabay.com

Щоб новорічна ніч запам'яталася не тільки застіллям, але ще і пікантним продовженням, досить додати на стіл пару салатів. Яких саме, розповідає експерт сервісу DOC.ua, лікар андролог першої категорії Денис Радіонов.

Ніякої магії – лікарями встановлено, що на потенцію позитивно впливають вітаміни А, Е (який відповідає за виконання репродуктивної функції) і В (від нього залежить наскільки добре проводяться нервові імпульси). Крім того, варто пам'ятати про ще два важливих правила:

  1. Не переїдати. Переповнений шлунок принесе вам лише почуття тяжкості і бажання негайно заснути.
  2. Не захоплюватися алкоголем. Хіба що випити один-два келихи шампанського, яке допоможе розслабитися і створити романтичну атмосферу.

Крім цього, пропонуємо вам рецепт салату з морепродуктів, який значно підвищить потенцію.

Рецепт салату з морепродуктів

  • 300 грам кальмарів;
  • 200-300 грам мідій;
  • 1 столова ложка червоної ікри;
  • 1 біла цибулина;
  • 1 авокадо або огірок;
  • Майонез, сіль, зелень – за смаком.

Кальмарів відварити пару хвилин, зняти плівку і нарізати тонкими смужками. Мідії відварити п'ять хвилин, можна подавати цілими. Авокадо або огірок також нарізати тонкими смужками. Лук замаринувати (щоб позбутися від запаху, можна обдати вже порізану цибулю окропом). Все змішати, додати червону ікру і заправку.

Нагадаємо, як зберегти чоловіче здоров'я: не варто зловживати парилками і навантаженнями.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь