Денис Беспалов
редактор розділів Політика і Економіка" Часто в житті нам не вистачає енергії, і ми відчуваємо занепад сил, але є продукти, які можуть зарядити нас додатковою енергією. Наприклад, банани багаті простими вуглеводами і мають у складі калій, вживаючи їх, ви відчуєте себе бадьорішими, пише "Ортодокс".
Сочевиця, у складі якої багато амінокислот, білків і мінералів, робить вас більш енергійними, нею можна замінити картоплю або макарони. Волоські горіхи – це джерело енергії через наявність у складі рослинних білків.
Варто згадати ще про смузі, в якому можна з'єднати яблука, йогурт й інші улюблені ягоди і фрукти, і це наповнить вас енергією на весь день.
Читайте також:
- Як схуднути без дієт: слушні поради дієтологів
- Рада дозволила зекам користуватися інтернетом і отримувати пенсії
- Україні загрожує різке зростання цін на молоко і м'ясо
- У Донецьку продукти є, але їх ні купити, ні з'їсти
- Що потягне за собою в ціні зростання долара і євро в Україні
- У місті пройдуть ярмарки з недорогими продуктами: список адрес
Головні теми