Катерина Степаненко
редактор Перший місяць навчання підійшов до кінця , і всі можливі проблеми школярів , пов'язані зі спілкуванням , вже зацвіли буйним цвітом . У чому їх причина і де треба шукати рішення , розповість психолог Анна Карапенко .
РАНЕЦЬ ПРИНИЖЕННЯ
Добре , коли дитина вчиться із задоволенням і легко заводить в школі друзів . Але буває , що у школяра складається ситуація , в якій йому доводиться регулярно стикатися з глузуванням і глузувань з боку " колег " . І нехай приниження не завдає фізичного болю , воно змушує страждати і викликає стрес , який може накопичуватися . А оскільки в стресовому стані мозок працює тільки на 50 % , з часом у дитини знижується уважність , страждає пам'ять , виникає загроза не тільки успішності , а й здоров'ю .
ХРОНІЧНА ТРАВМА.Батькам треба зрозуміти, що знущання в школі можуть привести до серйозної психотравми, отримуючи яку регулярно, дитина вчиться думати, що вона ніхто – нуль, ні на що не здатне нікчемність. Згодом, якщо залишити все як є, вона почне звикати до стресового середовиза, а травматизація стане хронічною. І в майбутньому, навіть в ситуаціях, де їй ніщо не загрожує,вона буде автоматично впадати в стан слабкості, безпорадності і розгубленості, а оточуючі, відчуваючи це, будуть над нею жартувати. Надалі у таких людей може виникнути тотальна недовіра до світу і відчуття, що все в ньому марно. Діти, яких принижують, звикають здаватися, у них формується поведінка жертви. Хронічна травма не вбиває фізично, але ламає особистість. Пам'ятайте: травматиком легко маніпулювати, адже він безпорадний. Тому вихід у мам і тат один – дати дитині підтримку, адже він не завжди має силу, яка допоможе їй протистояти такому стресу поодинці. Батьки просто зобов'язані вчасно заступитися: дати відсіч кривдникам або прибрати дитину з небезпечного середовища (перевести в іншу школу).
СИМПТОМИ СТРЕСУ.Потрібно бути уважними до своєї дитини . Якщо вона приходить зі школи пригнічена , млява , зі сльозами , згаслим поглядом , опустивши плечі , знайте : вам йде сигнал , що їй дуже погано . А значить , пора реагувати .
ЦІНА БАЙДУЖОСТІ — ЖИТТЯ
Батькам, які вважають дитячий стрес дурницями, слід пам'ятати, що, накопичуючись, він може приводити до травми, і якщо нею не займатися, вона може залишити важкий слід у душі. Зовні це може ніяк не виявлятися, але всередині у людини поселяється біль. Психологи, які вміють працювати з травмою, легко її діагностують, адже травмовану особистість завжди видно: вона страждає, коли зачіпаються хворобливі струни. Продовжувати жити з травмою або пропрацювати її – доросла людина вирішує сама. А ось подумати, чи варто покликати на допомогу дитині психолога, повинні подумати батьки. При цьому слід пам'ятати, що стан хронічної травми дуже болісний і схожий на рану, перев'язану бинтом: вона начебто і не кровить, але і не гоїться, мучить, та й навколишні постійно, хоч і несвідомо, її зачіпають.
МАМА НЕ САМА.Багато батьків вважають, що допомогти своїй дитині можуть тільки вони. Однак з травмою цей принцип не працює. Єдина батьківська допомога – це виняток джерела травми і пошук кваліфікованого психолога, який вміє поводитися з цим видом психологічної проблеми. Слід розуміти, що травма – це досконала окрема область психології, тому фахівець, який не вміє з нею поводитися, часто ще більше травмує і без того хвору дитячу душу. Так, багато хто вважає, що детальний розбір деталей події допоможе розібратися і тим самим "вилікує". "Розкажи і полегшає", – знаменита фраза доморощених психологів. Насправді таке "вимовляння" часто шкодить, адже в стресі нерідко активізується захисний механізм, який вимикає пам'ять, щоб врятувати психіку. Саме тому докладні розпитування про травму протипоказані, адже по суті є вторинною травмою. І таких правил в роботі багато.
ЧАС НЕ ЛІКУЄ.Також слід знати , що травма сама по собі або з часом не зникне . Правда в тому , що час не лікує – лише маскує проблему .
НАПИСАТИ КАРТИНУ
Сенс посттравматичній роботи психолога – відновлення всієї картини події, перший етап якого – прийняття ситуації і інтеграція події в беземоційність загальну картину. На цьому етапі збираються всі, навіть найдрібніші події і деталі, які продовжують приносити людині нескінченний гострий душевний біль. Вона захищається від цього, надягаючи на себе непробивну броню, і закриває доступ до будь-яких почуттів. Можна сказати, що така людина як би і не живе, адже нічого не відчуває. Після посттравматичної роботи безперервність життя відновлюється, травмуючий провал перетворюється в досвід, а сильні емоції втрачають силу пускового механізму.
Головні теми