Катерина Степаненко
редактор У Біблії написано: Люби ближнього свого, як самого себе. Звідси випливає, що себе люди повинні вміти любити по визначенню. Однак це не так: випадків нелюбові до себе в світі мільйони. Сперечатися з цим буде той, хто приймає егоїзм, зверхність або жадібність за любов до себе. Зрозуміло, що ніякого відношення все це до кохання не має, і, більш того, поряд з самознищенням, невір'ям у свої сили є явними ознаками низької самооцінки. Виставлення такий собі оцінки може бути чревате складнощами у відносинах і навіть у стані здоров'я. Як саме занижена самооцінка відбивається в тілі людини, розповість фахівець з психосоматики Юлія Кірова і психолог Анатолій Головін .
ПОЧУТТЯ ВІДБИВАЮТЬСЯ НА ТІЛІ
Психосоматичні прояви – це наслідок психотравми , тривалого стресу і , звичайно , внутрішнього конфлікту . До останнього , крім іншого , відноситься невміння побачити і прийняти різні сторони своєї особистості . Причина цього неприйняття – низька самооцінка .
ГОЛОВНИЙ БІЛЬ.В першу чергу розлад з собою стукає по голові . " Однією з причин мігрені може бути втрата контакту зі своїм істинним " Я " , невизнання права бути собою і прагнення виправдати завищені очікування оточуючих . Люди з низькою самооцінкою зазвичай прагнуть уникнути будь-яких помилок , хочуть бути досконалими і при цьому постійно дратуються на неідеальне життя . Простіше кажучи , мігрені бувають у людини, яка не дає собі права бути самим собою " , – пояснює Кірова.
ДИХАННЯ.Низька самооцінка завдає удар і по іншій життєво важливій системі – дихальній. Невизнання своєї права займати простір або взагалі існувати може проявитися недугами органів дихання , від запалень до туберкульозу . При цьому відмінною рисою астматиків буде внутрішнє відчуття , що у них немає права дихати . Дітки – астматики дуже совісні і ранимі , які приймають провину на себе.
НІС.Банальний нежить насправді не такий уже простий , адже він – сигнал невизнання власної цінності . А ось запаленням слизової оболонки гайморової пазухи ( гайморит ) дає про себе знати пригнічена жалість до себе , невіра в свої сили , а також відчуття " все на світі проти мене ".
ХВОРОБИ ГОРЛА.Вони виникають від відчуття неповноцінності , нездатності виразити себе , а також через страх заявити про себе і свої почуття . Такі люди часто говорять : " Я на це не маю права " і думають , що домогтися чогось самі не можуть .
НЕЛЮБОВ ДО СЕБЕ Б'Є ПО ІМУНІТЕТУ
Логічно припустити, що таке важливе почуття, як нелюбов до себе, б'є не тільки точково, а й глобально, впливаючи на весь організм в цілому. А значить, сприяє ослаблення імунітету. Важливо розуміти, що імунна система тісно пов'язана з самоідентичністю, здатністю розрізняти свої і чужі кордону, відрізняти своє від чужого, усвідомлювати потреби своєї особистості і визнавати за собою право бути різним, що не виправдовуючись перед оточуючими. Тому у людей з низькою самооцінкою імунітет нерідко буває ослаблений, що відбивається в першу чергу на шкірі. Проблеми з нею бувають у тих, хто соромиться або відкидає самого себе і при цьому надає дуже великого значення думку оточуючих.
ХРЕБЕТ.Далі – гірше . Якщо людина не зупиняється в практиці самознищення і цінує себе тільки за те , що виявляється корисним оточуючим ( служить їм підтримкою ) , то з його стрижнем ( хребтом ) починаються проблеми : від викривлення до гриж .
АРТРИТ І НИРКИ.Осуд себе , надмірна критичність , вимогливість і строгість до себе , невміння розслабитися і висловити свої бажання і потреби посприяє появі проблем з нирками і суглобами.
НИЗЬКИЙ ТИСК.Гіпотонією часто страждають люди , невпевнені в собі і в своїх силах .
ШКТ НЕ МОЖЕ ПЕРЕВАРИТИ НЕЛЮБОВ ДО СЕБЕ
Наше тіло так влаштовано, що деякі органи реагують на зовнішні подразники швидше за інших. Так, хребет треба мучити довго і наполегливо, щоб домогтися проблем з ним, а ось шлунково-кишковий тракт вміє висловлювати невдоволення навіть після шматочка неякісного продукту. Така ж реакція у шлунково-кишковому тракті і на внутрішні конфлікти. Пояснюється такий зв'язок шлункових функцій і метань душі тим фактом, що робота "живота" навіть несвідомо вважається суперважливою. У дитинстві ми ще нічого не знаємо про себе і навряд чи можемо усвідомлювати складні внутрішні суперечності, а ось розпізнати голод і ситість вже можемо і, звичайно, швидко вчимося страждати від першого і радіти другому. Так наш шлунок стає першим життєво важливим органом, що відповідає не тільки за фізіологічні, а й за психологічні реакції, до того ж абсолютно ясним навіть для дитини чином. Хочеться є, в животі дискомфорт – в серці немає радості, настрій жахливий; поїли – нічого не болить, хочеться співати і вершити важливі справи. Так, реагуючи на сигнали шлунка, ми вчимося слухати не тільки своє тіло, але і душу.
Якщо знати про цей зв'язок , можна довіритися здатності шлунка гостро реагувати і на внутрішні проблеми , в тому числі на невдоволення собою . Завдяки цим знанням можна уникнути різних шлункових розладів .
ВИРАЗКА.Вважаєте себе негідним уваги, допомоги і твердо переконані в своїй неповноцінності? Чекайте кольок і виразок. Люди, які зіткнулися з таким діагнозом, часто бувають впевнені, що недостатньо хороші для оточуючих. Вони буквально не можуть перетравити те, що з себе представляють. Але ж ні для кого не секрет, що неперетравлене починає гнити і викликає проблеми. Може бути причиною виразки і підкошений почуття власної гідності, що супроводжується бажанням довести всім свою незамінність, догодити з останніх сил. Корінь зла – занижена самооцінка, надмірна вразливість, сором'язливість, образливість, невпевненість в собі і в той же час підвищена вимогливість до себе, недовірливість, критичність. Цікаво, що такі люди навіть не розуміють, що так шансу довести собі власну значущість у них немає, адже вони будуть незадоволені будь-яким результатом. Три вищі освіти? Треба п'ять. Хороша робота? Треба дві. Цінують п'ятеро друзів? Треба, щоб раділи сотні. Зрадіють сотні? Треба мільйони. І так без кінця. Роздратування і одночасно безпорадність в спробах змінити себе – головні риси людей з проблемами шлунково-кишкового тракту. Також важливо пам'ятати, що особливо часто шлункові функції порушуються у людей, які соромляться свого бажання отримати допомогу від інших .
Головні теми