Чому працювати вранці – шкідливо

Кажуть, хто рано встає, тому Бог подає. Але дослідження фахівців з Оксфордського університету спростовують цю життєву мудрість. Виявляється, подовше повалятися в ліжку або почати день з відпочинку дуже навіть корисно, пише elle.ua.

Співробітник Оксфордського університету Пол Келлі провів дослідження в навчальних закладах. В ході експерименту початок занять було перенесено з 8:30 на 10:00. І виявилося, що при цьому успішність учнів різко підвищилася! А ті студенти, у яких уроки починалися ще на годину пізніше, приходили на них з гарним настроєм і ще краще засвоювали матеріал.

Келлі пояснює це тим, що тільки з 10-ї години у людини починають працювати в нормальному режимі життєво важливі органи – серце і печінка. Якщо ж завантажити себе справами раніше, це негативно позначиться не тільки на фізичному і психічному здоров'ї людини, а також на її настрої і працездатності.