Напевнокожна людинапомічавпідйомифізичної та інтелектуальноїактивності , а також їхспади , коливсе валиться зрук інемає настроюнавіть встатиз дивана.Пов'язано цез біологічнимиритмами.Вони- це своєріднівнутрішнігодинник.Аджелюдськийорганізм живеза власним графіком :в певний час добиактивізуєтьсясерце, виділяється шлунковийсік , підвищується працездатністьнирок і печінки.Всі цідобові ритмисформувалисяв ході еволюціїі можутьпідлаштовуватися підрізні фактори(наприклад,графікроботи).Однак неварто нехтуватиприроднимибіоритмами , адже їхзбій можеспричинити серйозніпроблеми зі здоров'ям.Наприклад,ті, хто не спитьвночі, частіше страждаютьвід серцевихі печінковихнедуг.Якщо жжити завнутрішнім годинником , можна не тількипідвищити працездатність , алеі поліпшитизагальне самопочуття інавітьуповільнити процеси старіння .Як виглядаєрозпорядок дняорганізму , розкажутьендокринологвищої категорії,директор Асоціаціїлікувальногота оздоровчого харчуванняЮрійГринько,ендокринолог вищоїкатегоріїНаталіяРенчковскаяісімейний лікарОлексійМаксименко.
Хтонашгодинникар
"Біологічніритмививчає наукаіз співзвучноюназвою " біоритмологія ".Проте в нійдосі залишаєтьсябагато білих плям.Наприклад, деяківчені вважають, щоголовним регуляторомритму єепіфіз-залоза внутрішньоїсекреції,яка знаходитьсяв проміжному мозку .На думку іншихмедиків,рольбіогодинвиконуєіншаобласть головногомозку -гіпоталамус.Так що покиєдиної думки немає" , – розповідає ОлексійМаксименко.
Головні теми