Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Правильне харчування: ТОП-20 продуктів, які можна і не можна їсти натщесерце

Наприклад, йогурт натщесерце вживати не рекомендується, адже соляна кислота, яка знаходиться в шлунку, "вбиває" все молочнокислі бактерії

Щоб правильно харчуватися, не достатньо просто відмовитися від вживання певних продуктів. Важливо також знати, коли і які продукти можна вживати.

Сайт AdMe.ru склав інфографіку, яка допоможе розібратися, що можна, а що не можна їстивранці.

Так, наприклад, йогурт, кава і свіжовичавлений апельсиновий сік – не можна вважати ідеальним сніданком, адже йогурт натщесерце вживати не рекомендується.

Раніше сайт Сегодня.ua з'ясовував, як уникнути почуття голоду. Експерти рекомендують їсти м'ясо, рибу і не бояться додавати масло в каші.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів