Лікарі стверджують, що деякі хвороби, в тому числі депресія, знижують нашу сексуальну активність. Однак відновити її можна за допомогою правильного харчування.
Відомий дієтолог Сара Флор радить їсти жирну рибу, горіхи, яйця для підтримки нервової системи. При цьому слід уникати їсти багато цукру, оскільки це призводить до ожиріння, яке негативно позначається на сексуальності.
Для поліпшення кровотоку можна вживати в їжу побільше ягід, шпинат, насіння гарбуза, м'ясо і нут. М'ясо птиці і хліб позитивно позначаться на настрої.
Для підвищення рівня феромонів у виділеннях поту слід їсти селеру. Позитивно на лібідо позначиться вживання часнику. Щоб відчути зміни в сексуальному бажанні, його треба регулярно їсти протягом місяця.
Позитивний вплив нададуть також авокадо, устриці, темний шоколад, кавун і гострий перець.
Нагадаємо, як зберегти чоловіче здоров'я: не варто зловживати парилками і навантаженнями. Крім цього, ми писали, яка їжа значно підвищує потенцію і зміцнює чоловіче здоров'я.
Головні теми