Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

П'ять алкогольних напоїв для тих, хто на дієті

Дієтолог рекомендує стежити за кількістю випитого алкоголю не тільки через його калорійність, а й через те, що він розпалює апетит

FashionLab.Pro
FashionLab.Pro
ДієтологКеріГансназвалаалкогольнінапої,якіможнавживатинадієті,-пишеНВ.

Під часдієтизазвичайпереглядаєтьсяхарчуванняна користьнекалорійнихікориснихпродуктів,алеприцьомубагато хто стикаєтьсязпроблемоюнеможливостісхуднення,пишеPrevention.Однієюзпричинможестатичастевживанняалкоголю,особливококтейлів.Більшістьнапоївмістятьбагатоцукру,аякщоврахувати,щоалкоголь-напійвечірок,то,виходить,щонанічорганізмотримуєбагатокалорій,якіне встигаєспалити.

Такимчином,дієтолоградитьпереглянутисвоїперевагивалкоголіівибиратипростінапої.Крімтого,КеріГансрекомендуєстежитизакількістювипитогоалкоголюне тількичерезйогокалорійність,а йчерез те,щовінрозпалюєапетит.Якщовинадієті,тоекспертпропонуєзвернутиувагунанаступніалкогольнінапої:

Горілка

depositphotos_80716008_m-2015_01

Фото: bhofack2/depositphotos

Калорійність на 100г: 231 кал

Кращийнапійзгорілки-горілказсодовоюічасточкоюлимона.Простийкоктейльне міститьцукру,жирівівуглеводів.Засловамидієтолога,кращевідмовитисявідкоктейлів,деєсікаболимонад,через високий вмістцукру.

Ром

depositphotos_80062396_m-2015

Фото: KucherAndrey/depositphotos

Калорійність на 100 г: 231 кал

Якщови нелюбитеромвчистомувигляді,можетезробитикоктейльздієтичної коли.Але,прицьому,слідскоротитикількістьнапоїв.НайгіршимвиборомєПінаколада,якаміститьвтриразибільшекалорій,атакож-цукорівуглеводи.

Віскі

alcoholic-1850052_640

Фото: Pexels

Калорійність на 100г: 250 кал

Крімвісківчистомувигляді,дієтологпропонуєкласичнийкоктейльМанхеттен,вякомухочієвуглеводи,алеїхвмістнезначний.

Джин

depositphotos_19388883_m-2015

Фото: gresey/ depositphotos

Калорійність на 100г: 260 кал

Хорошимдієтичнимкоктейлемстанеджинзмартіні.Уньомунемаєзайвихвуглеводівіцукру.Алевідулюбленогоджиназтонікомдоведетьсявідмовитисячерезвисокий вмістцукру.

Текіла

depositphotos_40476025_m-2015

Фото: Alex_L/depositphotos

Калорійність на 100г: 230 кал

Якщовивіддаєте перевагукоктейлям,дієтологпропонуєвибратиПалому-легшуверсіюМаргарити.Утакому напоїміститьсянабагатоменшецукруікалорій,ніжвМаргариті.

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів