Сім порад, які допоможуть запобігти сухість і пересихання губ

Є кілька чинників, які призводять до пересихання губ, і з кожним з них ми стикаємося щодня. Це і вплив нашої власної слини, і перепади температури навколишнього середовища, і неправильно харчування, і навіть любов до занадто гарячим або холодним напоям.

Губи мають значно менше сальних залоз, саме тому вони швидко пересихають. Крім того, в шкірі губ значно менше меланіну і кератину – речовин, які захищають шкіру від сонячних променів, – так що вплив навколишнього середовища на стан губ значно.

Для того, щоб уникнути тріщин на губах, лущення шкіри і сухості, дотримуйтесь цих простих правил.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Водний баланс

Пийте багато води, щоб уникнути зневоднення організму і, як наслідок, пересихання губ. Особливо слід приділити увагу водному балансу в тому випадку, якщо стоїть суха погода або ви посилено займаєтеся спортом.

Захист – обов'язкова

Перед тим, як вийти на вулицю, обов'язково нанесіть на губи бальзам або крем, що містить жирні кислоти і інгредієнти, які живлять і пом'якшують шкіру губ.

Харчуйтеся правильно

Включіть у свій раціон продукти, що містять вітамін А: рибу, яйця, вершкове масло, диню, сир, морква. А також продукти, що містять вітамін Е: сливи, банани, яблука, авокадо, спаржу і так далі. Слідкуйте за тим, щоб у вашому раціоні було поменше солоної, гострої і кислої їжі, включаючи напої.

Полоскання

Якщо ви плаваєте в басейні або в солоній морській воді, після купання обов'язково прополощіть рот і губи чистою водою і нанесіть на них бальзам.

Не облизувати

Ви облизуєте губи, бажаючи їх зволожити? Ви досягнете протилежного результату: справа в тому, що в слині знаходяться ферменти, які викликають розтріскування губ і їх пересихання.

Відмовтеся від агресивного впливу

Деякі зубні пасти і рідини для полоскання рота досить агресивно впливають на шкіру губ. Якщо після застосування цих засобів ви відчуваєте печіння, краще їх не використовувати.

Скраб

Застосовуйте раз в тиждень м'який відлущуючий скраб, щоб видалити відмерлі частинки шкіри. Після того, як ви його змиваєте, обов'язково нанесіть живильний бальзам для губ.

Нагадаємо, раніше фахівці назвали десять головних причин зневоднення.