Гірчиця для більшості з нас – це всього лише смачна приправа до м'ясних страв. Але мало хто знає про її цілющі властивості, пише Newz Magazine.
Ми відібрали для вас шість найважливіших і корисних ефектів гірчиці, а також рекомендації, як їх найкраще використовувати.
- Розслаблює м'язи
Турбує регулярний м'язовий біль? Гірчиця може допомогти. Якщо болять великі м'язи (на спині або ногах), спробуйте прийняти теплу гірчичну ванну.
Ось як її приготувати:
Змішайте дві столові ложки гірчиці з двома столовими ложками солі для ванн і додайте суміш у воду. Гірчиця підвищує ефективність солі і допомагає впоратися з напругою м'язів.
Для невеликих областей можна зробити заспокійливу мазь. Просто змішайте одну частину насіння гірчиці з двома частинами борошна. Тепер додайте трохи води, щоб утворилася мазь.
Протріть нею проблемну ділянку, огорніть пов'язкою і залиште на 20-30 хвилин. Тепер розслабтеся і чекайте, поки біль не зникне.
- Відновлює шкіру
З гірчиці можна зробити відмінну маску. Вона містить вітамін Е, антиоксиданти, а також інші протизапальні властивості, які відновлюють шкіру.
Нанесіть тонкий шар гірчиці на обличчя, уникаючи області навколо очей і залиште її на 15 хвилин. Ретельно промийте обличчя теплою водою. Якщо робити це регулярно, зовсім скоро ваша шкіра поверне своє здорове сяйво.
- Проти судом
При судомах втирайте столову ложку гірчиці в уражену ділянку. Спазм швидко пройде.
- Кондиціонер для волосся
Гірчична олія створить дива з вашими волоссям. Після використання звичайного кондиціонера, масажними рухами втирайте гірчичне масло у волосся. Дайте олії ввібратися, можете його залишити на вісім годин.
Якщо ви залишите масло на ніч, обов'язково надягайте шапочку для душу, щоб не забруднити постільну білизну. Результат – блискуче і м'яке оксамитове волосся.
- Від дрібних опіків
Якщо ви випадково отримаєте опіки під час готування або запалювання свічок, спершу намочіть постраждалу ділянку холодною водою. Після цього візьміть трохи гірчиці і втирайте на пошкоджену частину.
Це не тільки запобігає появі пухирів, а й допомагає зменшити біль. Гірчиця містить аллілізотіоціонат, який стимулює загоєння і зменшує пошкодження шкіри.
- Від болю в горлі
Щоб полегшити біль в горлі, спробуйте цей рецепт. Змішайте столову ложку гірчичного насіння, сік половини лимона, столову ложку солі і столову ложку меду. Закип'ятіть інгредієнти в чашці з водою, а потім остудіть.
Полощіть цією сумішшю горло 2-3 рази на день. Таким чином, ви позбудетеся від запалення. Якщо полегшення немає через три дні – зверніться до лікаря.
Нагадаємо, група британських і американських лікарів-гігієністів заявила про те, що більшість людей не знає головних правил особистої гігієни.
Головні теми