Скільки можна засмагати дитині і як боротися з її примхами за столом: відповіді фахівців

"Якскороі як довгоможна виноситизасмагатинасонечкодітей?Моєму старшому-два роки , амалятку-два місяці.І чи требаякосьпо -особливомукупатиїх уморіі доглядати заними?" — Василь Яструб.

ВідповідаєНаталія Савельєва , педіатр

Дітям, особливогрудним ,щоб уникнути опіківперебуватина сонцізабороняєтьсякатегорично , незалежно відтого,який за рахункомденьвідпочинку.Викупативсолоній морській воді , обов'язковообполіскуйтедітейу прісній .Якщона пляжіне встановленийдуш,носіть з собоюводувпляшці,повністюполивайте неюдітейінасуховитирайте .Також незабувайте дотримуватисяпитного режиму , аджедітям пититреба багато.Ідеальний варіант- узгодитипитний режимз лікарем, спираючисьнапоказникиваги дитини , але такожможна дужепростовизначити адекватністьпитного режимуза кількістюсечі:багатоїї- добре,мало -погано.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

"Що робити,якщо дитинавідмовляється їстиі вередуєзастолом?Змусити їїковтатиїжуразомзі сльозами чивсе- такидотримуватисявільногографікахарчування?" — Євгенія Суворко.

ВідповідаєГалинаГурак- Лапшинська, психолог-консультант

Американськіпсихологистверджують , що діти,яких у дитинствігодують насильно , згодомчастіше за інших страждаютьпорушенням роботишлунково-кишкового тракту , атакожбільш схильнідо страхівіневрозів.Постійнийпримусдо їжівідбивається інаформуванні удитини здібностіусвідомлення ізадоволення власних потреб.Такі дітив дорослому життіважко приймаютьсамостійні рішення,часто змінюютьрід занять , виростаютьобережними іневпевненими у собі .

Є кілька простихпорад, які допоможутьналагодитипитання харчуванняв сім'ї:

1. Відмовтеся відправилачистоїтарілкиі ненамагайтесязгодовувативесьїї вмістбудь-якимиспособами -ні за допомогоюумовлянь("замаму,за тата ,за бабусю " )ніза допомогою погроз(" покине з'їси , черезстолу невстанеш " ) ,аджетаке годуванняпороджуєнегативні асоціаціїдитини, наприклад" несмачнийсуп- бабуся", " набридло їсти-полонзастолом"і тому подібне.

2. Запам'ятайте : дитиначастоне розумієрізниці міжкорисною і не корисною їжею.Длянеїіснує іншийподілїжі :" смачно -несмачно".

Одночаснозадовольнитипотребималенькогогурмана у смачній, алекорисній їжіможналегко.Маскуйтенесмачнесмачним(наприклад , вівсянкущедропосипайтеягодами/сухофруктами )і намагайтесяподаватидитиніподрібненуїжу,аджемаленькимдітямчасто важкопережувати , наприклад, великийшматок м'яса.

3. Прикрашайтестрави,роблячи їхсмішними.

4. Якщо у дитини немаєапетиту,не наполягайте , пам'ятайте:коли дитиназголодніє , вонасампопроситьнагодувати її.

5. Пам'ятайте, що коженпродуктможназамінити іншим.Наприклад, якщо дитинавідмовляється їстибагату на вітамінСброкколі,запропонуйтеїї кількаполуничокабоапельсин.

6. Апетитзалежить івід кліматичних умов,івід настрою.

7. І головнеправило:не вартометушитися , занадтопереживати ітурбуватисячерез те , що дитина нехоче їсти.Якщофізіологічнихпричин відсутностіапетитунемає , тоі занадтохвилюватися не потрібно .Аджедитячісмаки,втому числіна їжу,постійно змінюються.І якщовп'ятирічному віцідитинавідмовляється їсти , наприклад , банан , тодо десяти роківцейфрукт запростоможе стати одним знайулюбленіших.