Болівспинізнайоміофісним працівникам ,як нікому іншому.До хронічного болюу поперекутакожсхильні люди ззайвою вагоюі певнимпсихотипом , пише likar.info.
Хвороба№1офісного працівника
Малорухливий спосіб життя- одна з найчастішихпричинхронічних болів успині.Якщоу вассидяча роботаі, при цьому , вимало рухаєтеся , тобольові відчуттявспинівам гарантовані.Раночи пізно випочнете відчуватидискомфортвобластілопатокі попереку.Авсе тому, щопри сидіннівелике навантаженнявиявляєтьсянахребці ім'язи спини,якіпостійно перебувають у станінапруги.Щоб їхтрохирозслабити , потрібнощогодини робитиневеликі перервина 5-10хвилин.
Зайва вагаі болывспині
Кожензайвий кілограм- це додаткове навантаженнянаорганізм.Людиз надмірною вагоючастоскаржаться на болівспинінавіть у стані спокою .Зайві кілограминадають велике навантаженнянахребетнийстовбур,що призводитьдо здавленняміжхребцевих дисківі больовихвідчуттів.Позбавлення зайвої вагигарантованопринесевамполегшення,можливо , болізникнутьповністю.
Психосоматика
Вибудетездивовані,але болівспиніможуть мати іпсихосоматичнийхарактер.Так,згідно зі спостереженнямифахівців,болі в шиї іплечовому поясінайчастіше виникають удужедобрих людей , які всімнамагаються нав'язатисвоюлюбов.Болівсередній частиніспининерідко виникаютьу людейз почуттям провини .Нижня частинаспинистраждаєу тих, хто постійно відчуває страхпереджиттєвими обставинами .Фахівцірадять утакихвипадках звертатисядо психотерапевта.Звичайно,біль можназнятитаблеткамиі масажем , алепричину болюви так іне усунете .
Спортивнінавантаження
Як відомо , все добре,щовміру.Ніхто не сперечаєтьсяз тим, щоспорткорисний для здоров'я,аленадмірні фізичні навантаженнязавдають шкоди , і в першучергувашій спині .Особливо небезпечнівиди спорту , пов'язаніз постійниминахиламиіпідняттям тяжкості .Привиконанні таких вправм'язиспини та хребетвідчувають величезнінавантаження.
Змінапостави
Звичкасутулитисяінеправильносидіти застоломз часом призводитьдо викривлення хребтаіхворобливих відчуттів .Якправило,коріння цієї проблемитягнуться щез дитинства.З рокамипорушення поставипрогресує іможе статипричиною захворюваньхребетного стовбура,що призводитьдо болю .
Головні теми