Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

ТОП-5 продуктів для плоского живота

Дієтологи впевнені, що цей досить дивний набір продуктів допоможе знайти тонку талію

Американські дієтологи склали ТОП-5 продуктів для плоского живота. До нього вони включили місо-суп, хліб з цільнозернового борошна, бобові, артишоки і кавун. Досить дивний набір продуктів, але дієтологи впевнені, що саме вони допоможуть знайти тонку талію, – передає peopletalk.

Хліб з цільнозернового борошна

1488274930_01

За словами дієтолога Мерилін Гленвілля, цільнозерновий хліб містить вчетверо більше клітковини, в тричі більше цинку і вдвічі більше заліза, ніж звичайний білий хліб. Крім того, він швидко пригнічує апетит і при цьому засвоюється дуже повільно, а значить, у тебе немає ризику з'їсти більше, ніж треба, і поправитися.

Бобові

1488275017
Виявляється, це найбезпечніше "паливо" для фігури. Бобові не осідають на талії, оскільки практично не перетравлюються в шлунку.

Артишоки

1488275500

Дієтолог Сьюзі Сауер з'ясувала, що в артишоках є хлорогенова кислота, яка, як пилосос, наводить чистоту в твоєму організмі – проводить справжню детокс-програму.

Кавун

1488275325

Мало того що кавун насичений корисними антиоксидантами, так він ще й чудовий сечогінний продукт, який допомагає вивести з твого організму зайву рідину.

Місо-суп

1488275154

Дієтолог Касандра Сараї запевняє, що непастеризована паста для приготування місо-супу сприяє кращому травленню завдяки вмісту молочнокислих бактерій.

Звичайно, їсти тільки ці продукти неможливо. Харчування буде неповноцінним. Але якщо взяти за звичку включати їх до свого щоденного меню (хоча б двічі на тиждень), – результат не змусить на себе чекати.

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів