Причины боли в животе могут быть разными – от расстройства желудка до проблем с кишечником. Однако эффективные продукты, которые улучшат ваше самочувствие не хуже, чем дорогие лекарственные препараты, пишет "Телеграф".
Имбирь
Имбирь уменьшает вздутие и газообразование, устраняет тошноту, диарею и спазмы пищевода. Добавлять имбирь можно в чай. Также можно медленно разжевать небольшой кусочек имбиря.
Корица
Эта душистая специя обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием. Корица поможет уменьшить тошноту и боль, возникающая при вздутии. Щепотку корицы можно добавлять в имбирный напиток или яблочное пюре.
Яблочный уксус
При расстройстве желудка и резкой боли в животе советуют выпить стакан теплой воды с разведенной в нем чайной ложкой яблочного уксуса. Такой напиток можно подсластить чайной ложкой меда.
Фенхель
Фенхель устраняет судороги, уменьшает вздутие и даже устраняет тошноту. Для приготовления чая подойдет и зелень, и семена фенхеля.
Папайя
Папайя содержит в себе особое вещество — папаин, — которое снижает уровень кислотности. Папайя хорошо зарекомендовала себя и при лечении запоров.
Травяной чай
Травяной чай успокаивает не только нервы, но и "расстроенный" желудок. Например, ромашка деликатно расслабляет верхние отделы пищеварительного тракта, уменьшая спазмы. А мятный чай прекрасно устраняет судороги и тошноту.
Яблочное пюре
Яблочное пюре или печеные яблоки — это эффективный способ устранить расстройство желудка и диарею.
Сухари
Сухие крекеры или сухари должны быть в вашем рационе, если вы страдаете от расстройства желудка. Такое питание успокаивает желудок, выводит вредные вещества и помогает поглотить излишки кислот.
Мята
Эфирные масла мяты успокаивают пищеварительный тракт, помогая облегчить все болезненные симптомы в животе. Она устраняет проявление метеоризма и улучшает отток желчи, необходимый для пищеварения.
Читайте также:
- Как обрести идеальное тело, тратя пять минут в день
- Зачем нужно каждое утро пить воду с лимоном
- Кофе укрепляет сосуды – медики
- Обостренная депрессия: симптомы, профилактика и лечение
- Как взбодриться без энергетиков: ТОП – 10 бодрящих напитков
- Самые распространенные аллергены: на что следует обратить внимание
- Продукты, которые спасут кожу зимой
- Напитки от простуды: четыре самых действенных рецепта