Лось Олена
Катерина Степаненко
редактор Всім працюючим в ці спекотні літні дні приносимо свої співчуття. Якщо кондиціонери не справляються з розпеченим повітрям і в жаркому кабінеті зовсім не під силу, варто вжити всіх можливих способи для виживання. Постарайтеся запланувати всі важливі справи на першу половину дня, коли сонце не так агресивно і ще є сили на роботу. Також пару раз в день протирайте стіл вологою серветкою, щоб освіжити навколишній простір, пийте побільше прохолодної (але не крижаною) чистої води. Можна тримати під рукою вологий рушник і періодично підносити його до чола, зап'ясть і колін. До того ж на допомогу прийдуть сучасні технології – в продажу можна знайти чимало рятівних штук.
ВОЛОГА І ДРЕС-КОД
Як одягатися в офіс, щоб не було болісно жарко, нам розповіла стиліст і шопінг-консультант Леся Василенко: "Якщо на роботі прийнятий суворий дрес-код, то жіночій статі варто вибирати найтонші панчохи (10 ден), максимально полегшені туфлі, наприклад з відкритим носком. З речей завжди виграшно виглядає спідниця-олівець з тонкою блузкою і піджаком з рукавом 3/4. Чоловікам варто звернути увагу на лляні костюми або більш офіційні з тонкої вовни подвійного кручення. Останні коштують дорожче, але за своїми властивостями схожі на лляні і дають тілу дихати", – зауважує Леся. Якщо дрес-кодом вас не мучать, то вибирайте одяг з натуральних матеріалів, які вбирають вологу: льону, бавовни, шовку. При цьому уважно вивчайте склад на етикетці – синтетичні добавки можуть ховатися навіть в самій натуральній на дотик матерії. Білизна теж має бути натуральною, можна пошукати і спеціалізовану в спортивних магазинах.
ЖИВА ВОДА.Також в спеку подбайте про шкіру : відмовтеся від макіяжу і регулярно зволожуйте її , наприклад термальною водою . Підбирають її за типом шкіри : для нормальної та сухої підійде ізонотична , для проблемної – гідрокарбонатно – натрієва ( високомінералізована ) . Після засмаги , щоб вберегти обличчя від сонячних опіків , підійде вода з селеном . У магазинах можна знайти і насичену ефірними маслами або екстрактами квітів і рослин : така вода покликана боротися з певною проблемою ( перевіряйте , щоб ці добавки не були для вас алергенами). Ціна: від 80 грн.
ЖИВА ВОДА: підбирайте по типу шкіри
Також, в жарку пору варто подбати про шкіру, яка страждає не тільки від спеки, а й сухості кондиціонованих приміщень. Відмовтеся від макіяжу, який забиває пори і липне "маскою". А щоб добре себе почувати, потрібно регулярно її зволожувати спеціальним засобом – термальною водою. Цей натуральний косметичний засіб не тільки охолоджує шкіру обличчя і не тільки (наносити її можна і на шию, область декольте, передпліччя та ін), а й доглядає за нею. Щоб отримати спа-процедуру не відходячи від робочого місця досить розпорошити її на обличчя (або іншу частину тіла) з відстані в 15 см протягом 5 секунд, в процесі "виписуючи" вісімку і залишити на шкірі до повного висихання (якщо зовсім некомфортно – можна промокнути серветкою). Для того, щоб результат був найкращим, варто підібрати найбільш підходящий балончик з термальною водою для вашого типу шкіри. Наприклад, для нормальної і сухої шкіри підійде ізонотична, з нейтральним pH (концентрація мінералів і мікроелементів така ж, як в клітинах крові і інших рідинах) – вона заспокоює, знімає роздратування. Для проблемної підійде гідрокарбонатно-натрієва (високомінералізована) – вона підсушує запалення і відновлює дерму. Після засмаги, щоб вберегти обличчя від сонячних опіків підійде вода з селеном. У магазинах можна знайти і насичену ефірними маслами або екстрактами квітів і рослин, вони покликані боротися з певною проблемою (врахуйте, що ці добавки можуть бути алергенами і варто бути обережнішими. Ціна: від 80 грн.
ХОЛОД: комп в допомогу
ВЕНТИЛЯТОР. Найпростіший спосіб пережити спеку – вентилятор. Можна поставити звичайний настільний, але існують і невеликі моделі, що працюють від USB-порту. Вони беззвучні, з пластиковими (читай – безпечними) лопатями, на гнучкій і довгій ніжці (чим довше, тим зручніше її налаштувати під свої потреби). Тільки читайте інструкцію, як його оптимально налаштувати. Наприклад, не повинно бути постійного "вітру в обличчя": може сушити очі і довести до кон'юнктивіту. Ціни стартують від 100 грн. Також у продажу є моделі з годинником, підсвічуванням і навіть без лопатей – вони обійдуться дорожче .
ЗВОЛОЖУВАЧ.Шкіра отримує вологу в тому числі з повітря , але , на жаль , про оптимальну вологості в офісах , забитих технікою , можна тільки мріяти . Врятувати шкіру від зневоднення , а себе від спеки допоможе портативний зволожувач . Є компактні моделі , які можна поставити на робочий стіл , налити трохи води і побалувати себе зволоженим повітрям . Існують моделі – насадки , які досить накрутити на пляшку з водою і підключити до комп'ютера . Для більшого охолодження додайте в резервуар колотий лід. Ціна: від 300 грн.
ОСОБИСТИЙ ОХОЛОДЖУВАЧ. Щоб постійно забезпечувати себе холодною водою , працюючи в спеку за комп'ютером , вам знадобиться підставка для чашки з функцією охолодження ( взимку вона теж стане в нагоді , адже в ній є можливість підігріву ) . Врахуйте , що на неї можна ставити керамічні і скляні чашки і келихи , а ось пластикові та паперові краще не варто . Також можна купити міні – холодильник , в який , наприклад , міститься жерстяна банка з напоєм. Ціна: від 250 грн.
Комп'ютер , за яким працює більшість офісних співробітників , може стати і джерелом дорогоцінної прохолоди . Достатньо лише приєднати до USB – порту спеціальні охолоджуючі гаджети , яких досить багато на ринку . При цьому вони працюють і за допомогою спеціального перехідника , і від звичайної розетки , і від універсальної батареї . Про те , що може стати в нагоді в жаркому кабінеті , нам розповів продавець спеціалізованого магазину Віктор Краснов .
Головні теми