Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Головна Сьогодні

ТОП кращих мобільних додатків для схуднення

Для тих, хто раптом усвідомив, що Новий рік вже через місяць

Фіксуємо раціон і підбираємо вправи.
Фіксуємо раціон і підбираємо вправи.

Нашадобірказсемибезкоштовнихдодатків,якідоступніідляIOS,ідляAndroid,допоможевампривестисебевпорядокдо найголовнішоїночіроку.Програмиставлятьвцентрувагиправильне харчування,хочаіфізичнаактивністьтежбудевраховуватися.

МОЙ ТРЕНЕР ПО ПОХУДЕНИЮ

  • Підтримкаросійської мови: так

При першому знайомстві додаток створить вашу віртуальну копію, яка буде змінюватися разом з вами. Суть цієї програми – бути мотиватором, який до того ж допомагає боротися з відчуттям голоду, лінню і т.п. По-перше, програма завжди нагадає, якщо ви пропустили прийом їжі або вправу. По-друге, проконтролює, чи все ви робите правильно. Якщо так – отримаєте віртуальне заохочення! По-третє, вона співчутливо запитає, що саме вам сьогодні заважало ставати стрункішими. Після того, як ви натиснете на відповідне зображення, на вас виллється потік мотивуючих фото і цитат. Природно, в додатку є планувальник дієти, лічильник калорій (з'їдених і втрачених), графіки втрати ваги, облік тренувань і багато іншого. А ще програма буде ставити перед вами різні завдання – від "Не їж перед телевізором" до "Пройди сьогодні 8000 кроків".

ХУДНЕМО РАЗОМ

  • Підтримкаросійської мови: так

Головна фішка додатки – в великому списку дієт, від популярних до досить рідкісних. Причому дієти ці подані з історією, цікавими фактами і набором денного меню. З смішного – у програмі є розділ з демотиваторами, щоб ледачим ставало соромно. Також програма включає в себе величезну базу страв, причому не тільки домашніх, але і ресторанних, і навіть з відділів кулінарії в супермаркетах. До кожної страви, ясна річ, буде йти пояснення про його калорійність та властивості. І це ще не все! Програма запропонує вам підібрати курс вправ, розповість про вітаміни і їх вплив на тіло. Ну і вже зовсім чудово, що користувачі зможуть прочитати масу статей про схуднення, в тому числі про міфи, пов'язані з ним. Стежити за своїми успіхами можна буде за допомогою таблиць, графіків тощо.

ЛІЧИЛЬНИК КАЛОРІЙ ВІД FATSECRET

  • Підтримкаросійської мови: так

new_image_237

Скажімотак-такихпрограмдужебагато.Цюмивибралитому,щовонаодназнайпопулярнішихі,щоважливо,-зпростимінтерфейсом.

Сутьзрозумілазназви.Алекрімпідрахункукалорій,додатокповідомитьвамтакожпро харчову цінністьїжі,підкажездоровийрецептнакожендень,розповість,продуктякої маркикращекупити,порадитьпотрібнийвамресторані,щонайцікавіше,дастьможливістьвестифотощоденниксвоїхдосягнень.

LOSE IT!

  • Підтримкаросійської мови: ні

Щеодинмегапопулярнийдодаток,завоювавлюбовтих, що худнутьу всьомусвіті.Правда,підходитьвінлишедлятих,хтодобреволодіє англійською мовою.Отже,щовін пропонує?По-перше,цікавугру-закоженсвійуспіхчи невдачувиотримаєтевіртуальнийбейджик.По-друге,виможетеділитисясвоїмифото,рецептами,досягненнямиабоневдачамиздрузями-користувачами-дляцьоговпрограмі єсвоявнутрішнясоціальна мережа.

Віншому жвседоситьстандартно:великабазапродуктівз усіма їхнімиплюсамиімінусами,безлічрецептівздоровихстрав,варіантифізичнихвправдлярізнихпроблемнихзон,можливістьстежитизасвоїмирезультатами,різногородунагадуванняіт.п.

СХУДНУТИ БЕЗ ДІЄТИ

  • Підтримкаросійської мови: так

new_image3_200

Додаток виділяється своєю "зовнішністю": вашим помічником стане мила руда дівчина. Вона допоможе вам зорієнтуватися в півтора сотнях рад по схудненню, базі з 50 тисяч страв, 83 видах тренувань. Також вона нагадає вам про тренування або обід. В окремому розділі ви, якщо захочете, можете проаналізувати всі з'їдені за день білки, жири або вуглеводи. Коли схуднути треба швидко, то в додатку можна знайти для цього вже розроблені системи. Якщо програма буде задоволена вашою дисципліною, ви отримаєте в подарунок віртуальні перлинки. Призбиравши їх, зможете обміняти багатство на платну, більш функціональну версію програми. Ще з бонусів – ви можете вести щоденник свого настрою протягом дієти. Крім того, додаток може скласти особливий режим харчування для, наприклад, спортсмена-вегетаріанця або годуючої мами.

MYFITNESSPAL

  • Підтримкаросійської мови: так

new_image2_232

Додаток-монстр: 6 мільйонів продуктів і страв в базі! Їх можна нескінченно комбінувати – програма послужливо запропонує безліч рецептів для цього. Нею можна користуватися як на мобільному телефоні, так і в комп'ютері – дані будуть синхронізуватися. Якщо сильно захочете, додаток похвастає вашими результатами в "Фейсбуці" і "Твіттері". Програма враховує ваше споживання не тільки жирів, білків і вуглеводів, а й цукру, клітковини і холестерину. Крім того, додаток створює резервну копію всіх ваших даних для зберігання онлайн, тому ви ніколи їх не втратите. Також є можливість додавати друзів, щоб обмінюватися з ними своїми результатами.

Щодовправ:їхтутпонад350,причомуяккардіо,такісилових.Додаватисвоїви теж зможете.

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів