Головна Сьогодні

Топ продуктів для очищення організму

Треба просто дати поштовх всім процесам очищення, і зробити це можна за допомогою натуральних продуктів

Фото: vseopecheni.ru
Фото: vseopecheni.ru

Щоб очистити організм і стати стрункою, необов'язково увесь час відчувати на собі різні дієти, які часом діють абсолютно негативно на здоров'я, повідомляє "Ортодокс".

Треба просто дати поштовх всім процесам очищення, і зробити це можна за допомогою натуральних продуктів.

1. Журавлина

Журавлина – один із найсильніших природних антибіотиків. Крім того, це прекрасний противірусний засіб. Журавлина чудово очищає сечовий міхур.

Крім цього, журавлина прекрасно бореться з утворенням ракових клітин, чистить судини від тромбів і бляшок. Щоб очистити організм від шлаків, рекомендується вживати журавлину свіжою, з цукром, у вигляді соку, морсу або варення.

2. Авокадо

До складу авокадо входить речовина глютатіон, яке блокує безліч небезпечних канцерогенів, при цьому "розвантажуючи" печінку.

Також авокадо нормалізує рівень холестерину в крові, покращує роботу ШКТ, постачає в організм кисень.

Рекомендується вживати авокадо свіжим, у вигляді сухофрукта або у вигляді масла.

3. Яблука

Яблука завдяки клітковині і пектину нормалізують роботу ШКТ.

Яблука покращують апетит, нормалізують вироблення шлункового соку, позбавляють від закрепів. Крім того, яблука знищують збудників вірусів грипу А, дизентерії, золотистого стафілокока.

Зазвичай яблука вживають у свіжому вигляді і тільки зі шкіркою, також можливо у вигляді соку і тертої маси, у вигляді компоту.

4. Ріпчаста цибуля

Фітонциди, що входять до складу цибулі, всього за секунди вбивають більшість бактерій і грибків. Більше того, цибуля допомагає поліпшити травлення і засвоєння поживних речовин і навіть нормалізує апетит.

Лук містить велику кількість сірки, яка знешкоджує і знищує "все шкідливе".

Рекомендується вживати цибулю свіжим, в салаті або у вигляді настоянки на спирту.

5. Часник

Всього в одному зубчики часнику міститься більше 400 корисних компонентів. Ці компоненти очищають судини, зменшують рівень холестерину в крові і борються з бактеріями, що викликають рак мозку.

Компоненти часнику знищують причину виразки шлунка – хелікобактер. Вбивають глистів та дифтерійну, туберкульозну паличку.

Вживати найкраще свіжим або в подрібненому вигляді.

6. Червоний буряк

Червоний буряк – лідер по очищенню організму. По-перше, до складу буряка входять клітковина, мідь, фосфор, вітамін С і цілий ряд корисних кислот, які покращують роботу ШКТ і вбивають гнильні бактерії в кишечнику.

По-друге, до її складу входить липотропное речовину "бетаїн", яке змушувати печінку краще позбавлятися від токсинів. Більше того, буряк сприяє омолодженню організму за рахунок фолієвої кислоти й кварцу (поліпшується стан шкіри, волосся і нігтів).

Рекомендується вживати буряк відварену, можна в борщі, або в якості салату або у вигляді соку.

7. Білокачанна капуста

Капуста включає в себе величезну кількість харчових волокон, які зв'язують важкі метали і токсини і виводяться з кишечника. Також, капуста володіє органічними кислотами, які позитивно впливають на травлення і стабілізують мікрофлору.

Також в капусті міститься досить рідкісний вітамін U, який "вбиває" небезпечні речовини та бере участь у синтезі вітамінів і навіть загоює виразки.

Рекомендується вживати капусту в свіжому вигляді, квашення або у вигляді соку.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь