Морква і гарбуз з рослинною олією, горіхами або насінням, тобто вітаміном Е, знижують чутливість шкіри до сонячних променів, перешкоджаючи ранньому старінню і захищаючи від новоутворень.
Якщо до вітамінів А і Е додати селен, буде привід згадати про роботу китайських учених, пише 03info.com. Дослідники прийшли до висновку, що така комбінація підвищує шанси на виживання при небезпечних діагнозах. Ще одне корисне для шкіри поєднання – коензим Q10 (а це переважно м'ясо, птиця та риба) з вітаміном Е. Воно також знешкоджує ультрафіолет. Ці дані наводить у своїй книзі професор Лестер Паркер, директор лабораторії "Паркер" при Каліфорнійському університеті, Берклі.
Компоненти сої дуже ефективні при надмірній вазі, діабеті, серцево-судинних захворюваннях. А її поєднання із зеленим чаєм і капсацин з гострого перцю пригнічує процеси, що ведуть до набору зайвих кілограмів. Ця трійця може бути підмогою для всіх, хто націлений на стрункість.
Союз сої і зеленого чаю прискорює спалювання жиру в області черевної порожнини. За даними Plant Food for Human Nutrition, зелений чай і вітамін Е разом активніше сприяють схудненню, ніж кожен з них окремо.
Читайте також:
Головні теми