Ученые назвали продукты, которые помогут очистить организм

Американські вчені розповіли, які продукти допоможуть очистити організм. За словами фахівців, організм людини є свого роду фільтром, що перероблює кожен день велику кількість їжі в калорії. Більшість шкідливих речовин засмічують "фільтр", тому представлений список продуктів, які допомагають організму очиститися, пише "Ортодокс".

Часник є одним з подібних продуктів. Він має властивість стимулювати секрецію біологічно активного селену і сірки – двох дуже важливих компонентів для процесу детоксикації. Далі йде зелень. Петрушка, шпинат і кріп відмінно справляються з очищенням травної системи. У них присутній хлорофіл, який перешкоджає розмноженню шкідливих бактерій.

У список також потрапили цитрусові. За словами фахівців, щоранку слід починати зі склянки свіжовичавленого соку, за що організм буде вдячний. Вітамін С, яким рясніють цитрусові, офіційно визнаний вченими одним з найважливіших вітамінів, які беруть участь у детоксикації. Цибуля, брокколі, капуста брюссельська, білокачанна, спаржа, буряк і морква також допоможуть очистити організм.

Якщо цих продуктів буде достатня кількість в раціоні, шлунково-кишковий тракт буде працювати як годинник. Морські водорості багаті дуже рідкісними елементами – спіруліном і хлорелою.

Ці елементи практично неможливо знайти в звичайних продуктах харчування. Медики стверджують – морська капуста та інші підводні трави, одні з найкращих засобів-"чистильників". Крім цього, медики радять вживати оливкову олію, насіння гарбуза і соняшника, горіхи, авокадо, пити зелений чай.