Вчені встановили, як зміна клімату впливає на сон

Хороший сон – найважливіша складова здоров'я людини. Це підтверджує безліч експериментів. Недолік сну робить людину більш сприйнятливою до хвороб, загострює хронічні захворювання, а також завдає шкоди психологічному стану і когнітивному функціонуванню, пише likar.info.

Більш того, як показав досвід докторанта в Каліфорнійському університеті Сан-Дієго Ніка Обрадовіча, не тільки температура навколишнього середовища відіграє певну роль в порушенні сну, але також і те, що зміна клімату може значно погіршити ситуацію.

Дослідження почалося з опитування Центру по контролю і профілактиці захворювань, в якому взяли участь 765 000 жителів США в період 2002-2011 рр. Потім вчені зіставили дані про ночі з недостатньою кількістю сну зі щоденними температурними показниками.

Вони визначили, що аномальне збільшення нічної температури на один градус Цельсія призводить до трьох ночей недостатнього сну на 100 осіб у місяць. Щоб оцінити масштабність цих показників, необхідно уявити, що один місяць нічних температур, які в середньому перевищують норму на 1 градус Цельсія, дорівнює 9 мільйонам безсонних ночей.

Обробивши кліматичні прогнози на 2050-2099 рр, складені NASA Earth Exchange, і дані цього дослідження, вчені отримали досить похмуру картину майбутнього. Підвищення температури в нічний час призведе до появи шести додаткових безсонних ночей на 100 осіб до 2050 року і приблизно 14 додаткових ночей на 100 людей до 2099 року.