Дослідники з університету Уілінг зі Сполучених Штатів прийшли до висновку про те, що аромат м'яти допомагає проконтролювати апетит, і, як наслідок, схуднути, пише med2.ru.
В результаті експерименту з'ясувалося, що ті, хто вдихав запах м'яти, вживали щотижня на 1800 калорій менше, ніж зазвичай. При цьому їхній раціон не змінювався.
Вчені вирішили провести експеримент, який тривав протягом місяця, і в якому брали участь більше 3000 жінок, які хотіли скинути вагу. Перед тим, як приймати їжу, їм було запропоновано вдихати запахи ефірних масел і різних рослин.
В результаті експерименту з'ясувалося, що ті, хто вдихав запах м'яти, вживали щотижня на 1800 калорій менше, ніж зазвичай. При цьому їхній раціон не змінювався.
У зв'язку з цим вважають вчені, тим, хто має намір протестувати подібну "аромадіету", не доведеться відмовлятися від улюбленої їжі. Для того, щоб отримувати менше калорій, необхідно тільки помістити на зап'ясті м'ятне масло і вдихати його запах протягом дня.
Проте, дослідники стверджують, що м'ятний запах являє собою тільки помічника для того, щоб позбутися від зайвих кілограмів, і більш ефективний він, коли поєднується, наприклад, зі спортивними вправами.
Читайте також:
- Знайдений рослинний екстракт, що ефективно пригнічує апетит
- Як їсти шість разів на день і худнути: кращі способи прискорити метаболізм
- Кращі системи харчування, за допомогою яких худнуть
- Названа їжа, яка робить запах чоловіків більш сексуальним
- Вчені відкрили спосіб лікувати депресію за допомогою простої дієти
- Вчені розповіли, чому потрібно їсти хоча б одне авокадо на день
Головні теми