Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Вода – найкращий засіб для схуднення

Воду називають не тільки джерелом здоров'я і відмінного функціонування організму, але також ефективним способом для схуднення

Фото з архіву "Сегодня"
Фото з архіву "Сегодня"

Вона може стати головним компонентом унікальної дієти, пише "Ортодокс".

Існує п'ять простих правил, дотримуючись яких схуднути можна буде швидко і ефективно.

По-перше, перед кожним прийомом їжі необхідно випивати склянку теплої води, а через 20 хвилин приступати до трапези.

По-друге, категорично заборонено пити воду відразу ж після прийому їжі.

Протягом дня потрібно випивати близько двох літрів рідини.

Четверте правило – пити воду тільки невеликими ковтками і дуже часто.

Останнє і основне правило – вода повинна бути чистою, але не газованою і не кип'яченою.

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів