Йогою можна лікувати психічні відхилення

Після занять знижується тривожність і поліпшується сон

Йога – ідеальне рішення для людей з біполярним розладом (маніакально-депресивним психозом). Захворювання характеризується різкими перепадами настрою, рівня активності. Воно сильно позначається на здатності виконувати повсякденні справи, пише meddaily.ru посилаючись на Business Standard.

Реклама

Дану теорію Університет Брауна перевірив на 109 добровольцях. Люди займалися йогою в середньому 6 років на момент проведення дослідження. На заняття вони ходили 2 рази на тиждень, а вдома займалися тричі на тиждень. Багато людей вважали, що йога для них корисна. Дві третини зізналися: заняття допомагали впоратися з симптомами.

Знижувалася тривожність, поліпшувався когнітивний статус і сон, люди ставали енергійними, зменшувалася вага. Правда, йога в теорії може і погіршити перебіг розладу. Приблизно чверть добровольців зіткнулася з цим.

Реклама

Читайте також:

Реклама на segodnya.ua Реклама
Всі новини Показати ще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Модно
Ідеї нейл-дизайну
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
1 /2
Більше варіантів
Цитата дня

Після чотирьох місяців війни ніхто з нас не в порядку

Цитата на segodnya.ua
Олена Зеленська Перша леді України
Читати інтерв'ю
Instagram тижня
Акаунт про супергероїв сучасності — ЗСУ
Підписатися
Дивитися фото
Зберегти у закладинки
Haute Couture
Розклад Fashion Weeks

Париж. Франція

3 – 7 липня

Париж. Франція

Маямі. США

14 – 21 липня

Маямі. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 вересня

Нью-Йорк. США

Лондон. Англія

16 – 20 вересня

Лондон. Англія

Мілан. Італія

20 – 26 вересня

Мілан. Італія
Подробиці з модних показів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти