Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Навіщо провітрювати кімнату перед сном

У повітрі знаходяться шкідливі мікроорганізми і пил

Провітрювати кімнату слід два рази на день - вранці і ввечері. Фото: pixabay.com
Провітрювати кімнату слід два рази на день - вранці і ввечері.
Фото: pixabay.com

В основному люди вважають, що провітрювання необхідно, щоб наповнити кімнату киснем, але це тільки одна з важливих причин для провітрювання, – пише psyson.ru.

У процесі життєдіяльності людина виділяє багато вологи при диханні, при потінні – зайва волога в повітрі здорово погіршує мікроклімат спальні. Також в повітрі знаходяться шкідливі мікроорганізми і пил.

Однак від усіх цих негативних факторів можна легко позбутися після звичайного провітрювання. Люди, які забувають це робити, потім часто страждають від безсоння або проблем, пов'язаних з довгим засипанням.

Провітрювати кімнату слід як мінімум два рази на день – вранці і ввечері. Увечері провітрювання потрібно організувати, коли ліжко вже розправлене. Щоб добре провітрити кімнату досить 10-30 хвилин.

Постарайтеся не допускати появи протягу – не відчиняйте вікна, розташовані навпроти один одного: так можна легко захворіти.

 

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів