Стакан наполовину повний або наполовину порожній? Це питання не є питанням життя і смерті, але певний зв'язок між ними є. Результати нового дослідження доводять, що оптимістичні жінки живуть довше, пише likar.info.
Керівник дослідження Ерік Кім з Департаменту соціальних і поведінкових наук в Гарвардському університеті і його колеги стверджують, що позитивний погляд на речі знижує ризик передчасної смерті від різних захворювань. Щоб досягти таких результатів, вони проаналізували дані близько 70 тисяч жінок, які були частиною проекту Health Study. Всі жінки проходили обстеження фізичного і психічного здоров'я кожні два роки з 2004 по 2012. Вчені проаналізували самооцінку і настрій кожної учасниці, а також інші фактори, такі як високий кров'яний тиск, спосіб харчування і наявність фізичних вправ.
Виявилося, що песимістичні жінки чи не перебували в зоні ризику передчасної смерті – вони були на 30% ближче до цього, ніж оптимістки. Дослідники виявили, що найоптимістичніші жінки на 16% менше схильні до раку, на 38% – до хвороб серця, а також на 39% – до ризику появи інсульту. Також у них на 38% рідше трапляються серйозні респіраторні захворювання, і на 52% – інфекційні.
"Наші нові дані свідчать про те, що ми повинні докласти максимум зусиль, щоб підвищити рівень оптимізму і стресостійкості. Адже це виявилося ще важливіше, ніж ми припускали", – сказав Ерік Кім.
Головні теми