Аліна Бонд
редактор Дружні і теплі стосунки з людьми можуть вплинути на збереження пам'яті і когнітивних функцій мозку (здатність розуміти, пізнавати, вивчати і усвідомлювати зовнішню інформацію).
Так, вчені Північно-Західного університету (США) з'ясували, що люди у 80 років можуть зберегти здатність розуміти, пізнавати на рівні 60-річних, якщо задоволені своїми дружніми відносинами.
В ході дослідження всі учасники заповнили анкети, де відповідали на питання про стосунки з іншими людьми, особистісному зростанні, наявності мети в житті. Благополучніші в психологічному плані учасники в середньому відрізнялися сильними соціальними зв'язками і могли похвалитися позитивними відносинами з друзями. Саме вони краще впоралися з тестами на пам'ять.
По думку фахівців, психологічне благополуччя в літньому віці пов'язане зі зменшенням ризику розвитку недоумства. Соціальні зв'язку можуть стати такою ж профілактикою розвитку когнітивних порушень, як відмова від паління і здорове харчування.
Нагадаємо, всіма улюблена їжа з високим вмістом жирів може спровокувати депресію і апатію. За результатами спостережень вченими було встановлено, що так звана "західна дієта", яка включає в себе гамбургери, білий хліб, піцу, чіпси, ароматизовані молочні напої, пиво і цукор, в більш ніж 50% випадків призводить до пригніченого стану.
Читайте також:
Головні теми