Як не переїсти на Новий рік: ТОП-5 лайфхаків для святкового застілля

Новий рік – це не тільки подарунки , усмішки і сміх друзів , а ще й надмірна їжа за святковим столом .

Сайт Домашний очагсклав ТОП – 5 прийомів , як не переїсти на Новий рік .

1. Поїжте перед святом

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Дієтолог радить не чекати застілля , щоб накинутися на святковий стіл і з'їсти разом все . Адже якщо ви будете голодувати цілий день , а ввечері почнете активно їсти все підряд – це позначиться погано на вашому шлунку , і замість феєверків і новорічної промови президента будете пити таблетки і лежати з болем в животі .

2. Будьте обережні з салатами

Віддавайте перевагу легким овочевим салатам без майонезу і вершкових соусів . Експериментуйте і не забувайте про почуття міри .

3. Не пийте багато алкоголю

Для свята 1-3 келиха буде досить . І головне не на голодний шлунок , ви ж не хотіли б забути те , як ви провели свій новий 2017 рік.

4. Відмовтеся від напівфабрикатів

Ковбаси , сосиски , крабові палички краще замінити на натуральне м'ясо різних сортів .

Не потрібно закуповуватися на новий рік величезною кількістю цукерок , тістечок , солодощів – ваш стіл буде прекрасний з фруктами і ягодами . Вони будуть не тільки прикрашати ваш новорічний стіл , але і принесуть набагато більше користі організму .

5. Більше рухайтеся

Танцюйте , грайте з дітьми , не сидіть всю ніч за столом . Сходіть прогулятися в цю ніч , подивіться салют , пограйте в сніжки , або загляньте до друзів і влаштуйте яскравий новий рік , який ви надовго запам'ятаєте.