депресія

Найбільше люди хвилювалися через пандемію, хворобу близьких, втрату роботи та ситуацію на сході країни

Актриса серіалу "Водна поліція" Міла Римар розповіла, де знайти ресурси та як допомогти собі у стані постковідної депресії

Якщо ви після 7-9-годинного сну відчуваєте апатію і розбитість, то причина може бути не у накопиченій втомі. Найімовірніше, організму не вистачає мікроелементів

Не засмутитися, не плакати, не нудьгувати... На питання, як це зробити в казкову ніч року, розповідає психолог

За час пандемії у світі різко зросла кількість людей з діагностованою депресією

50% українців зазначили, що не можуть точно назвати причини, що вплинули на їхнє ментальне здоров'я

Дефіцит сонця, холод, стрес майбутніх свят і навіть зайва кава підвищують почуття тривожності. У цей період важливо знайти баланс між відпочинком та роботою

Щоденні стреси, постійні конфлікти, інформаційне навантаження, високий темп життя та багато іншого здатні викликати емоційне вигоряння навіть у стресостійких людей

Напруга, депресивність, зникнення інтересу до життя, і все це на тлі постійної втоми. Але жити повноцінно у постковиді можна, як – дізнайтесь із сюжету

Якщо у вас підвищена тривожність, депресивність, "скаче" тиск, то знизити ці симптоми допоможуть фрукти, овочі, горіхи та інші, багаті на клітковину продукти

Якщо незважаючи на відпочинок, з ранку ви постійно почуваєтеся розбитим, то "на обличчя" синдром хронічної втоми. Допоможуть режим, харчування, активності та медитації

Осінню нудьгу як рукою зніме, якщо завести собі за правило повноцінно відпочивати, рівномірно навантажувати та заслужено балувати

Зневіра, тривожність і нудьга особливо відчутні з настанням осені. Що робити, якщо погас "вогник життя" і коли терміново потрібна допомога – у матеріалі

Сонливість часто виникає восени, при недоліку сонячного світла. Але якщо настрій постійно пригнічений і виникають суїцидальні думки - час бити на сполох

В молодик гороскопи радять збирати сили, а психологи - не забувати, що на здоров'я впливають не тільки планети. Як підтримати себе в молодик - у статті

Чим ближче осінь, тим більше наш емоційний стан погіршується. Продовжити відчуття літа допоможе яскравий одяг, нове хобі, улюблена музика і не тільки

Як уникнути депресії після відпустки – лайфхак психолога  

Тисячі українців після відпусток впадають в депресію, апатію. А так можна і роботи позбутися. Тому психологи радять правильно повертатися з відпочинку