Новини по #тегу
йога
Бренд випустив нову рекламну кампанію з бодіпозитивним спрямуванням, що викликало шквал гнівних коментарів у Мережі
Йогатерапія хребта зміцнить не тільки сам хребет, а ще допоможе вирівняти поставу, зробити спину красивою та здоровою. Як навчитися йозі - у статті
Сидячий спосіб життя, надто м'який матрац і самолікування ще більше посилять біль у спині чи шиї. Також вправи для хребта слід виконувати правильно
Лише кілька хвилин і звичайний рушник: цього достатньо, щоб розслабити затиснуту шию та грудний відділ. Як це зробити правильно – у матеріалі
Стати щасливішими, зняти гіпертонус м'язів і звернути увагу на здоров'я вас "змусить" тайський масаж. Після важливо багато пити, а що знати до масажу – у статті
Хочеться почуватися щасливішим, радіснішим, зняти хронічну втому, зробити тіло гнучким без пігулок? Займіться йогою! З яких асан почати – у статті
Біль, скутість у грудях та між лопатками турбують не лише офісних працівників. Розслабити м'язи та "розправити крила" допоможе комплекс йога-вправ
Зірка "Людей Ікс" і "Списку контактів" почувається щасливим і спокійним, практикуючи трансцендентальну медитацію. Чим корисна ця практика - розбираємося з експертом
Найпростіший спосіб зняти будь-яку напругу - подихати діафрагмою. Тільки потрібно навчитися правильно дихати по-йогівськи, щоб був ефект
Практика наулі, або, як її ще називають, "вакуум живота", сьогодні в тренді: вона поліпшує травлення і здоров'я в цілому. Як правильно робити наулі й навіщо - у матеріалі
Шанувальники йоги впевнені, що ця давня практика допомагає тримати тіло в тонусі, а серце здоровим. Які асани в цьому допоможуть і з чого почати - дізнайтеся далі
Йогу і медитацію часто практикують окремо. Але обидві ці практики взаємопов'язані і спрямовані на те, щоб розум став спокійнішим, а тіло - здоровіше
Крім Дня літнього сонцестояння, сьогодні відзначається Міжнародний день йоги. Якщо ваші знайомі практикують заняття йогою, у вас є привід привітати їх зі святом.
Пробуєте йогу, а вам то заняття "не зайшло", то розслабитися не вийшло? Можливо, ви неправильно все робите: яких помилок у йозі потрібно уникати - у статті
Стрес, напруженість, неврози псують здоров'я та заважають нам реалізовувати мрії. Стати врівноваженим і досягати цілей допоможе коротка щоденна медитація
Не тільки комфорт, а й ефективність занять йогою залежать від певної товщини килимка або м'якості блоків. А ось аромапалички - справа індивідуальна
Тренування м'язів живота - це гарантія здоров'я всього організму
Положення тіла допоможуть полегшити неприємні відчуття в шиї і у всіх відділах хребта
Мама Ілона Маска не перестає захоплювати фанатів
Йога вдома: розпочати з нуля в домашніх умовах
Головні теми