Новини по #тегу
овочі
Відварена молода картопля, запечені баклажани або свіжий салат із болгарського перцю з горошком – відмінний корисний вітамінний додаток до раціону в липні
Нітрати найбільш небезпечні для малюків від народження до 3-х років, тому батькам варто бути уважнішими з прикормом. Також обов'язково очищайте плоди та нарізайте
Кабачки допоможуть покращити не тільки травлення, а також стан шкіри та колір обличчя. З кабачків можна приготувати чудовий сніданок - наприклад, оладки
Саме час сезонних овочів та зелені, і один з таких корисних суперфудів – ревінь. Він підвищить якість раціону, наповнить організм корисними мінеральними речовинами і не тільки
Овочі зеленого кольору допоможуть зменшити запальні процеси в організмі, зміцнять клітинні мембрани і не тільки. Які зелені овочі найкорисніші – у статті
Сезонні овочі у травні допоможуть наситити нас вітамінами та мікроелементами, підтримають здоров'я загалом. Які ТОП-5 травневих овочів варто включити до раціону – у статті
Купуючи ранні овочі, звертайте увагу на їхній вигляд: занадто "лялькові" можуть бути з нітратами. А нейтралізувати хімію допоможе їхнє ретельне миття та сік лимона
Мітки для саду та городу можна зробити з будь-яких підручних засобів: яскраві ідеї з фото
Корисні вітаміни наприкінці зими можна отримати з овочів та інших рослинних продуктів. І це не обов'язково салат з дорогих свіжих плодів та зелені
Коли дитина не їсть овочі, найімовірніше, її батьки теж не часто їх їдять. Полюбити овочі малюкові допоможе право вибору та його залучення до приготування їжі
Фрукти та овочі повинні бути в раціоні не тільки через великий вміст у них клітковини. Плоди також багаті на поліфеноли, а вони захищають нас від багатьох хвороб
Заморожування продуктів, у тому числі фруктів, ягід та овочів, допомагає зберегти в них більшу частину вітамінів. Але й заморожені продукти мають свій строк зберігання
Заморожені овочі та фрукти можуть бути кориснішими за свіжі, якщо їх правильно зібрати й заморозити. Як вживати такі плоди з максимальною користю – у статті
Багато діабетичних продуктів з фруктозою рівноцінні цукру, тому не підходять для діабетиків. Також важливо правильно контролювати хворобу, як – у матеріалі
Якщо у вас підвищена тривожність, депресивність, "скаче" тиск, то знизити ці симптоми допоможуть фрукти, овочі, горіхи та інші, багаті на клітковину продукти
Клітковина, пектини, вітаміни та безліч потрібних нам речовин містяться саме в сезонних овочах. Які овочі мають бути на вашому столі та чому – у матеріалі
Веган, на відміну вегетаріанця, не покладе в тарілку тваринну їжу. Як уникнути дефіциту нутрієнтів при веганстві, яких речовин не вистачає при такому харчуванні - у статті
Зменшити ризик розвитку раку і навіть пригальмувати цю недугу допоможу продукти, що активно використовуються у Середземноморському харчуванні. Які саме – у матеріалі
Якщо ви мало їсте фруктів та овочів, то "відбираєте" у себе поліфеноли. А саме вони допоможуть зберегти ясний розум, пам'ять, захистять від раку, деменції і не тільки
Харчове волокно або клітковина обов'язково повинна бути в раціоні для здоров'я кишківнику. Однак багаті на неї продукти також допомагають при астмі та інших хворобах
Головні теми