Новини по #тегу
втома
Не можна ігнорувати явні сигнали свого тіла, адже якщо вони з'явилися, то йому потрібна ваша допомога
Коли робочий стрес витісняє ваше нормальне життя, то нервововий зрив вже близько. Тому важливо розділити робоче та особисте життя, регулярно ходити у відпустку
Якщо ви після 7-9-годинного сну відчуваєте апатію і розбитість, то причина може бути не у накопиченій втомі. Найімовірніше, організму не вистачає мікроелементів
Напруга, депресивність, зникнення інтересу до життя, і все це на тлі постійної втоми. Але жити повноцінно у постковиді можна, як – дізнайтесь із сюжету
Хочеться почуватися щасливішим, радіснішим, зняти хронічну втому, зробити тіло гнучким без пігулок? Займіться йогою! З яких асан почати – у статті
Якщо ковид пройшов, а втома та одишка залишились, то важливо вчасно звернутися до лікаря. Як перемогти постковидний синдром за схемою "далекобійник" – у сюжеті
Полегшити тяжкість, втому чи біль у ногах після трудового дня допоможе масаж. Чи можна робити масаж ніг чи стоп вдома, і як правильно – у матеріалі
Якщо незважаючи на відпочинок, з ранку ви постійно почуваєтеся розбитим, то "на обличчя" синдром хронічної втоми. Допоможуть режим, харчування, активності та медитації
Лікар Комаровський нагадав, що набряки і втома ніг - результат неправильного способу життя. Як цього уникнути, педіатр відповів в програмі "Ранок з Україною"
Чим ближче осінь, тим більше наш емоційний стан погіршується. Продовжити відчуття літа допоможе яскравий одяг, нове хобі, улюблена музика і не тільки
Не завжди на початковій стадії дефіциту заліза аналіз крові покаже брак цього елементу. А ось феритин, його білок, буде знижений, і стан потребує корекції
Магнітні бурі, стрес або погода відгукуються головним болем, нездужанням і заважають концентруватися? Допоможуть самомасаж голови, душ або прогулянка
Почуваєтеся мляво із самого ранку, незважаючи на хорошу погоду? Подолати хронічну втому допоможуть сезонні овочі, фрукти, гімнастика і медитація
Хтось завтра летить до Туреччини, а вам терпіти ще місяць або аж до самої осені? Залишатися продуктивним на роботі і вдома допоможуть лайфхаки психолога
Постійна втома, роздратованість і занепад сил заважає нам повноцінно жити. Як зрозуміти причину хронічної втоми і знову стати бадьорим - в матеріалі
Якщо виконувати розумові завдання одночасно з фізичними, то запас енергії може виснажитися через годину
Вигорання настає не відразу, а іноді, розпізнати його можна вже тоді, коли це майже депресія
Які трави допоможуть впоратися з гіповітамінозом
Як позбутися від хронічної втоми, головного болю, нестачі енергії, безсоння і постійної напруги
Якщо тілу погано - значить, щось не так з енергетикою
Головні теми