Новини по #тегу
вівсянка
Гречка дуже калорійна, хоча багато хто вважає її дієтичним продуктом, а вівсянку не варто їсти, коли незасвоюваність кальцію. У чому користь та шкода каш – у матеріалі
Ці рецепти зібрані серед користувачів із усього світу. Це повітряні панкейки, вівсянка з інжиром і лохиною, ніжний картопляний салат, гранола з манго та брускета з помідорами і сиром
Це кукурудзяна каша на молоці зі смаженим бананом, норвезька рисова каша рисгорт з медом і молоком і запечена вівсянка з абрикосовим пюре. Усі ці рецепти можна поліпшувати на свій смак
Зрозуміло, що замість борошна для вівсяномлинців беруться подрібнені вівсяні пластівці, за рахунок чого вони корисніші. Такі млинці бувають із солодкими начинками, а бувають з куркою, сиром або грибами
Зрозуміло, що для цих рецептів потрібна мікрохвильова піч і ваш час - буквально 7-10 хвилин. У кухлі можна приготувати вівсянку з яблуками і медом, банановий кекс і омлет зі шпинатом і сиром фета
Червона риба підвищує холестерин, а від каш-хвилинок або фітнес-батончиків гладшаєш. Чому нібито здорові продукти насправді не корисні - в сюжеті
Досвідчені господині просмажують крупу кілька хвилин у духовці на сухій поверхні. Зберігають її в герметичній скляній або керамічній тарі, подалі від продуктів з різким запахом і там, де мінімальна вологість
Крім фети, в середземноморському омлеті є болгарський перець і шпинат, до вівсянки можна додати банан замість цукру і потім прикрасити ягодами, а шоколадний кекс можна взяти із собою на роботу
Поліпшити фізичне та емоційне здоров'я допоможе відома всім вівсянка. Навіщо нам клітковина взагалі і яку ще користь вівсянки знайшли вчені - у матеріалі
Попри очевидну користь, схуднути на вівсянці неможливо
Варіть вівсянку на середньому вогні, а спеції і молоко додавайте наприкінці
Меню має бути збалансованим і з тими продуктами, що дають енергію
І ще бонус - рецепт швидкого сливово-шоколадного джему до млинців
Лінивий хачапурі, вівсянка з блакитним сиром, омлет зі шпинатом та інші смачні варіанти
Ці рослинні волокна "заспокоюють" почуття голоду і сприяють схудненню
Щойно ви відмовитеся від них, ваш сніданок стане здоровим, а організм - бадьорим
Якщо вівсянка, то з фініками й какао!
Таке печиво підійде для сніданку і для корисного перекусу
Вівсянка з яблуками, горіхами і корицею виходить неймовірно смачною і ароматною
Холодна каша на йогурті - ідеальний сніданок в спеку