I love Ukraine

Все про Джонсона

Книги на літо

Секс vs сльози

Басейни у Києві

Тиждень моди

Новини по #тегу

харчування

Суперфуд на всі часи – 5 причин щодня їсти горіхи, особливо жінкам

Горіхи у вашому раціоні щодня – це спосіб насититися, підтримати роботу серця, судин і навіть уникнути метаболічного синдрому, особливо жінкам 50+

В закладинки
Як харчуватися при високому тиску і що ще робити, щоб не допускати розвитку гіпертонії

Для профілактики гіпертонічного кризу та підвищення тиску зменште кількість солі в раціоні, їжте по можливості овочі та фрукти і намагайтеся більше рухатися

В закладинки
Бережемо здоров'я – як налагодити харчування та зберігати спокій у воєнний час

Агресія, стрес, відсутність апетиту б'ють не лише за ментальним, а й фізичним здоров'ям. Важливо знайти сили, щоб "не загнати" себе, як – у матеріалі

В закладинки
Чому при стресі тягне на солодке і які солодощі можна їсти – розповіла сімейна лікарка

На період війни солодощі у раціоні допоможуть підняти настрій та уникнути хронічного стресу: навіть лікарі зараз радять думати не про фігуру, а про калорійну їжу

В закладинки
Харчування під час війни – чи потрібно приймати вітаміни, якщо раціон далекий від здорового

Бігти в аптеку за полівітамінними комплексами або шукати їх у волонтерів зараз не потрібно: головне, їсти регулярно і не терпіти голод, навіть якщо немає апетиту

В закладинки
Як харчуватися корисно під час війни та що приготувати з мінімумом продуктів – поради Євгена Клопотенка

Кулінарний експерт Євген Клопотенко радить зараз їсти більше вуглеводів, особливо каш, – щоб їжа була поживною. А до дієтичної їжі повернемося після перемоги

В закладинки
Мінус солі, більше морожених ягід – як харчуватися з хронічною хворобою нирок

Відмова від солі та її замінників, зменшення кількості білкових продуктів, контроль рідини – обов'язкові заходи за наявності ниркових хвороб. Якого раціону дотримуватися – у матеріалі

В закладинки
Різдво 2022 – як вийти з посту без шкоди здоров'ю

Хоч Різдвяний піст менш суворий, ніж Великий, виходьте з нього поступово. Але майонезні салати, жарке та алкоголь слід обмежити і тим, хто не постився

В закладинки
Новорічне об'їдання – як не звинувачувати себе за з'їдене та налаштуватися на правильне харчування

Попереду ще Різдво, а талія вже "тріщить по швах"? Як перестати сідати на дієту "з понеділка" та мотивувати себе їсти більш корисну їжу – у матеріалі

В закладинки
Найшкідливіші та корисні продукти – на чому худнути, а від чого краще відмовитись

Набрати вагу можна і від низькокалорійної їжі, якщо їсти її надмірно. А ось чіпсам, ковбасі та солодкій газировці взагалі не місце у здоровому раціоні.

В закладинки
4 помилки при правильному харчуванні, яких часто припускаються – як збалансувати раціон

Краще їсти 5 разів на день, снідати вівсянкою, уникати жирів або взагалі харчуватися "роздільно" - основні міфи про правильне харчування. Чому так – у матеріалі

В закладинки
Чому зайва вага повертається – 4 головні помилки під час схуднення

Зайві кілограми шкодять здоров'ю, але часто після схуднення вага швидко повертається. Причиною може бути і неправильна схема схуднення, так і в гормональний збій.

В закладинки
Мінімум солодкого та більше овочів – як харчуватися при діабеті

Багато діабетичних продуктів з фруктозою рівноцінні цукру, тому не підходять для діабетиків. Також важливо правильно контролювати хворобу, як – у матеріалі

В закладинки
Чи можна зупинити діабет, якщо сісти на дієту

Цукор, солодощі, магазинні соуси не місце у вашому раціоні, якщо у вас діабет або зайва вага. Як харчуватися при діабеті і чому він виникає – у статті

В закладинки
3 причини полюбити коріандр – як застосовувати спецію для здоров'я та харчування

Стебла і листя коріандру ще називають кінзою, а її багато хто з нас кладе в салати. Але користь для здоров'я можна отримати зі всіх частин цього овочу-спеції

В закладинки
Навіщо їсти овочі щодня: ТОП-6 найкращих плодів листопада

Клітковина, пектини, вітаміни та безліч потрібних нам речовин містяться саме в сезонних овочах. Які овочі мають бути на вашому столі та чому – у матеріалі

В закладинки
Чітміл — модний тренд чи необхідність? Та чому він підходить не всім

Тим, хто дотримується суворих дієт або активно худне, уникнути "харчової депресії" нібито допомагає чітміл. До чого призводить таке розвантаження - в матеріалі

В закладинки
Більше новин
Всі новини Показати ще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Модно
Ідеї нейл-дизайну
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
1 /2
Більше варіантів
Цитата дня

Після чотирьох місяців війни ніхто з нас не в порядку

Цитата на segodnya.ua
Олена Зеленська Перша леді України
Читати інтерв'ю
Instagram тижня
Акаунт про супергероїв сучасності — ЗСУ
Підписатися
Дивитися фото
Зберегти у закладинки
Haute Couture
Розклад Fashion Weeks

Париж. Франція

3 – 7 липня

Париж. Франція

Маямі. США

14 – 21 липня

Маямі. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 вересня

Нью-Йорк. США

Лондон. Англія

16 – 20 вересня

Лондон. Англія

Мілан. Італія

20 – 26 вересня

Мілан. Італія
Подробиці з модних показів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти