Кава вважається одним з найбільш популярних напоїв у всьому світі, що збадьорює, але не всі знають, що його безпечна дозування для чоловіків, жінок і тим більше дітей відрізняється в рази.
До такого висновку прийшли медичні фахівці з Клініки Майо.
Згідно з їх даними, для чоловіків безпечною є доза в 400 мг кави в день, для жінок показник становить 300 мг, а для підлітків усього 100 мг.
Медики попереджають, що велика кількість випитої кави може спровокувати безсоння, швидке серцебиття, головний біль, розлад шлунку і нервозність.
При цьому фахівці заявляють, що найбільш небезпечною є нефільтрована кава – еспрессо та капучіно.
Раніше Сегодня.ua склали ТОП-5 напоїв, що збадьорюють, якими можна замінити каву.
Головні теми