Психолог розповів про користь негативних емоцій

Негативні емоції можуть приносити людям користь, заявила американський психолог і бізнес-консультант Сьюзан Девід.

За її словами, гарний настрій і позитивні емоції ведуть людей до успіху, допомагають приймати правильні рішення, знижують ризик розвитку багатьох захворювань і продовжують життя, передає Новое время.

Однак і у радісних почуттів є свої недоліки, запевняє Сьюзан.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

"Коли ми занадто веселі, ми схильні ігнорувати небезпеку і різні загрози", – пояснює вона.

Надмірне щастя може сильно нашкодити, в стані радості і безтурботності люди можуть йти на необдуманий ризик: випивати занадто багато спиртного, переїдати, пропускати прийом таблеток ("Зі мною все добре, що може статися?"), зазначає психолог.

Виявляється, наш настрій впливає на здатність мозку обробляти інформацію. Коли в житті все добре і райдужно, коли навколишнє середовище здається безпечним і знайомим, люди схильні робити поспішні висновки і ігнорувати деталі, говорить експерт.

Негативні емоції, в свою чергу, сприяють більш повільій і систематизованій обробці інформації, концентрації на всіх важливих подробицях. Коли людина трохи перелякана і знаходиться в стані хвилювання, вона менш довірлива і більш скептична до інформації, що надходить, серйозніше вивчає факти.

Також, за словами Девід, негативні емоції такі, як гнів, печаль, почуття провини або страху допомагають людині формулювати конкретні аргументи, покращують пам'ять, підвищують почуття справедливості.

Крім того, негативні думки стимулюють бути наполегливішими і рухатися до своєї мети: адже якщо людина і так відчуває себе добре, навіщо їй до чого-небудь прагнути, підсумовує психолог.