Аліна Бонд
редактор Багато людей чекають справжні зимові морози. Однак, не всі знають, що просто роблять банальні помилки. Навіть куріння на вулиці або тісне взуття можуть загрожувати переохолодженням кінцівок і захворюваннями, пише Edinstvennaya. Які ж помилки ми робимо на морозі?
Ви закутуєте в шарф під-обличчя
Щоб захистити обличчя від холоду, ми часто вкутуємо шарфом рот і ніс. Але, видихаючи гарячу пару в шарф, ви перетворюєте його в крижану кірку. Помічали, як на ньому формується іній? Саме тому повітря, яке ви вдихаєте, стає ще більш холодним. А це загрожує застудами або ангіною.
Ви носите дуже тісне взуття
Зимове тепле взуття повинно бути вільним, щоб ви без перешкод одягали теплі шкарпетки і не відчували дискомфорту. Оскільки тісне взуття часто є основною передумовою для обмороження.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Ви п'єте гарячий чай перед виходом на вулицю
Напитися гарячого чаю відразу перед виходом на вулицю – ще одна поширена помилка. Звичайно, гарячий напій корисний в холод, тому що збільшує кровообіг і підвищує захисні сили організму. Але при цьому після чашки гарячого напою розширюються судини. А це означає, що, вийшовши на мороз, ви відразу ж втратите багато власного тепла. Тому, якщо ви випили гарячий чай або каву, на вулицю можна виходити не раніше, ніж через 30 хвилин.
Ви курите на морозі
Якщо ви курець, то краще шукайте теплі місця, де дозволено курити. Оскільки куріння на морозі зменшує циркуляцію, а це може стати причиною відмороження кінцівок.
Нагадаємо, взимку проблема рук і ніг, що постійно мерзнуть, стає особливо актуальною, адже вона пов'язана з поганою циркуляцією крові, яка сповільнюється ще більше через звуження судин на холоді.
Головні теми