Екстремальна відвертість у спілкуванні: чи нормально це?

Психотерапевт Вероніка Степанова розповіла, чому деякі люди схильні ділитися всіма подробицями особистого життя з усіма підряд і що з цим робити. Відкритість у спілкуванні і щирість завжди мають прихильність. Але не варто кидатися в крайності, попереджає психолог.

Є дуже замкнуті люди, що уникають спілкування в принципі. І з ними складно контактувати. Але є і зворотна крайність – надмірна, навіть екстремальна, відвертість в спілкуванні. І це говорить про деякі психологічні проблеми у людини. Адже як мінімум це порушення етикету.

Психолог назвала причини, які рухають людьми в цій ситуації:

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

• спроба "скинути вантаж", "висповідатися", щоб те, що їх турбує, припинило докучати так сильно. Зазвичай це дуже тривожні люди і ті, кому просто не вистачає спілкування;
• спосіб впоратися зі своєю зайвою тривожністю таким чином;
• бажання таким чином зблизитися з людьми, отримати їх схвалення і турботу;
• бажання похвалитися;
• бажання привернути увагу, спроба бути особливим;
• спроба розмити межі. Людина настільки втомилася від нескінченного самоконтролю, що хоче "підірвати" все це своєю відвертістю;
• депресивний стан і байдужість до того, що спричинять за собою необережні фрази. Властиво істероїдним особистостям, яким "нічого втрачати".

Чому не варто цього робити ?

Така поведінка може закохувати. Але може й лякати. Тому це може створювати проблеми у стосунках з людьми.

Своїми розповідями про те, як пройшов день, що їли на сніданок або на вечерю, з ким посварилися і кого зустріли, які плани на вихідні, особливо малознайомим людям, ви начебто "запрошуєте" їх в своє життя. Це все одно, що запрошувати сторонніх до себе додому.

Як справлятися з цією проблемою

Якщо хочеться "виговоритися", то краще це робити з фахівцями (психологи, наприклад) або з близькими людьми, але з їх дозволу (не кожен може, та й не зобов'язаний вислуховувати чужі проблеми).

Також психолог радить поставити собі питання, перш ніж почати говорити: "Для чого я зараз це роблю? Що рухає мною насправді"? Може, це бажання справити враження, викликати жалість, принизити когось. Що ви хочете цим отримати?

І, врешті-решт, задаватися питанням: а чи потрібне те, що я зараз збираюся сказати, співрозмовнику і для чого?

Нагадаємо, раніше ми писалипро декілька буддійських істин, які зроблять ваше життя простіше.