Головна Сьогодні

Як налаштуватися на роботу з приходом весни: ТОП-4 порад, як підтримувати продуктивність

Свіже повітря допоможе активізувати розумові процеси і поліпшить настрій

Реалізуйте всі свої ідеї. Фото: pixa
Реалізуйте всі свої ідеї. 
Фото:  pixa

Весна може подарувати не тільки гарний настрій, але і небажання працювати, адже на вулиці тепло, сонячно і краще, звичайно, прогулятися в парку, ніж сидіти перед монітором в офісі.


Але робота сама робитися не буде, тому потрібно зібратися і просто навчиться налаштовуватися на роботу так, щоб ваша продуктивність не залежала від зовнішніх чинників, передає Work.ua.

Бігайте

Весняні ранкові пробіжки – найкращий початок дня. Встаньте раніше, пробіжіть кілька кіл на стадіоні або по найближчому парку. Пробіжка відмінно тонізує і бадьорить. Після такого пробудження ви підете на роботу з позитивними думками і бажанням звертати гори.

Більше гуляйте

Прогулянки корисні не тільки для фізичного, а й психологічного здоров'я. Пройдіться до роботи пару зупинок пішки, обов'язково вийдіть з офісу в обід. Свіже повітря допоможе відновити сили, зарядитися енергією, налаштуватися на робочий лад.

Коли ви відволікаєтеся від офісної суєти, то відкриваєте простір для нових ідей і побудови планів. Тому не відмовляйте собі в приємній прогулянці до і після роботи, а також в обідню перерву.

Вікна навстіж

Не завішуйте вікна темними шторами і жалюзі. Дозвольте сонцю наповнити простір. У світлій, весняної обстановці працюється легше і натхненніше.Обов'язково провітрюйте кабінет або приміщення, в якому проводите весь день.

Свіже повітря допоможе активізувати розумові процеси і поліпшить настрій.

Реалізуйте свої ідеї

Після "зимової сплячки" оживає не тільки природа, а й активізується наша мозкова діяльність. Коли на зміну сірим будням приходить сонячна і квітуча казка, ми відчуваємо викид ендорфінів – "гормонів радості і щастя". А коли людина щаслива, вона стає максимально продуктивною. Ви помічали, що навесні завжди хочеться діяльності? Переставити меблі вдома, зробити генеральне прибирання, змінити імідж. Так чому б не звернути свої сили в професійне середовище?

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Новини партнерів

Популярні статті

Вчора, 16:01Food

Новини партнерів

Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь