Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Головна Сьогоднi

Як побороти свою сором'язливість раз і назавжди

Є дієві способи позбутися від непотрібної сором'язливості і стати впевненим у собі

<p style="text-align: justify;">Сором'язливість можна подолати. Фото з відкритих джерел</p>
Сором'язливість можна подолати. Фото з відкритих джерел

Чи реально перемогти свою боязкість? Цим питанням задаються підлітки, студенти, менеджери середньої ланки і навіть керівники компаній. Не важливо, скільки людині років, який його соціальний статус і розмір зарплати – будь-хто може страждати від комплексу неповноцінності.

Сором'язливі люди почуваються ніяково і скуто, відчувають хвилювання та невпевненість, постійно переживають і нервують. Виступити на публіці, заговорити з незнайомою людиною, провести ділову зустріч – для боязкої людини це важко виконати. Адже вона боїться сказати дурість. Боїться, що її неправильно зрозуміють. Боїться насмішок і засудження. Відчуваючи незручність при спілкуванні, такі люди замикаються в собі і свідомо зводять до мінімуму контакти з оточуючими.

Але є дієві способи позбутися від цієї непотрібної сором'язливості і стати впевненим у собі. Це нелегко і результат не буває швидким. Але той, хто готовий працювати над собою, обов'язково доб'ється успіху.

Зрозуміти, що всі люди рівні. Потрібно розуміти, що кожна людина залежна від чужої думки. Кожна боїться виглядати нерозумно. Кожна аналізує реакцію оточення на себе. Кожна сумнівається в правильності своїх вчинків.
Сором'язлива людина не повинна себе соромитися і не зобов'язана доводити, що вона не гірше за інших. Адже вона дійсно не гірша за інших.

Добре виглядати. Боязкі люди повинні уважно стежити за своїм зовнішнім виглядом. Адже відчуваючи власну привабливість, відчуваючи себе зручно, знаючи, що вона виглядає добре, сором'язлива людина наповнюється упевненістю, поступово перестає боятися і соромитися.

Дозволити собі бути нахабнішим. Кожен сам вирішує, що для нього є допустимим у спілкуванні з іншими людьми, а що ні. Якщо людина вважає непристойним довго приміряти одяг і піти без покупки, саме так і треба вчинити. Не варто хвилюватися про те, чи образиться продавець. Головне завдання – навчитися заявляти про свої бажання, озвучувати вимоги і не боятися осуду.

Наполягати на своєму. Не потрібно йти на поводу у продавців і консультантів або дозволяти партнерам і колегам диктувати свої невигідні умови. Слід наполягати на своєму. Тоді, коли це необхідно, навіть в дрібницях. Людина повинна показати оточуючим, що вона знає, чого хоче і її нелегко переконати в зворотному.

Частіше починати говорити з незнайомцями. Найвірніший, але найскладніший спосіб. Завдання – щодня заводити розмову з незнайомими людьми. Реакція може бути різною: хтось підтримає бесіду, хтось пройде повз, а хтось може і нагрубити у відповідь. Не слід цього боятися і приймати близько до серця. Тому що абсолютно не важливо, як поведеться незнайомець. Головне для сором'язливої людини – першою почати контакт, поборовши свій страх і сором.

Викорінюючи в собі сором'язливість, важливо не перестаратися і не стати нахабним скандалістом. Перед людиною стоїть завдання – підняти власну самооцінку, розкріпачитися і навчитися легко і сміливо спілкуватися з людьми.

Про те, як залежність від смартфона може викликати психологічні проблеми, дивіться на відео нижче:

Джерело: vitamarg.com

Новини партнерiв

Новини партнерiв