Головна Сьогоднi

Як себе вдосконалити: п'ять кроків до саморозвитку

Щасливе селфі з моря має бути наслідком реально хорошої поїздки, а не "щоб заздрили"

<p style="text-align: justify;">Будьте щасливі. Фото: pixabay</p>
Будьте щасливі. Фото: pixabay

Щоб удосконалити себе, важливо займатися саморозвитком. Для цього потрібно відмовитися від вічних пошуків чогось ідеального, а зайнятися виключно собою – привести мили в порядок і направити їх в правильне русло.

Вашій увазі п'ять кроків, які допоможуть вам в процесі саморозвитку:

1. Розставляйте пріоритети

Як би відеоігри, кіно і вечірки не вибивалися в пріоритетні завдання, потрібно стусанами заганяти їх на рівень звичайних бажань. Якщо вони будуть стояти на чолі, концентрація на важливих цілях пропаде, а ви так і будете відкладати їх виконання на потім.

Запам'ятайте: успіх приходить до тих, у кого хобі і розваги не заважають ні думкам, ні роботі. У той же час, ваші бажання повинні реалізовуватися у вільний час – ви не зможете довго бути трудягою без заслуженого відпочинку.

2. Порівнюйте себе з самим собою

Багато хто звик порівнювати себе з іншими, як бізнесмени порівнюють себе з конкурентами, але в психології це працює навпаки. Чим більше ви будете дивитися на оточуючих, тим швидше втомитеся від розвитку і опустите руки. Відзначайте для себе те, наскільки ви краще за себе вчорашнього, і самі не помітите, як виростите в очах себе та інших.

Головне – не довести комусь, що ви круті, а домогтися реальними справами своїх цілей. Не працюйте над "вітриною", працюйте над реальними справами – хай і не показово. Щасливе селфі з моря має бути наслідком реально хорошої поїздки, а не "щоб заздрили".

3. Наводьте порядок в думках і навколо себе

Забиті полки, доверху заповнена шафа, багато сміття на столі – все це заважає порядку в голові. Проведіть прибирання, продайте непотрібні вам речі: чим більше порядку у вашому будинку, тим більше його всередині вас. У нас закладена цінність затишку, від якого залежить наш психологічний клімат.

Ви будете більш радісні, повертаючись в чистий і спокійний будинок, ніж якщо прийдете в захаращений бардак, де ви повноцінно не відпочинете.

4. Винагороджуйте себе новим

Ви довго працювали? Витрачали багато сил, нервів і здоров'я? Виділіть собі час і трохи грошей, сходіть на концерт, рушайте в невелику подорож, купіть новий одяг або електроніку. Зробіть собі подарунок, щоб не забути про те, що ви працювали не даремно, а для відчутного результату. Якщо вільних грошей поки немає, подивіться афішу безкоштовних розваг в своєму місті або просто сходіть в парк погодувати качок – розвійтеся, а в ідеалі – відірвіться. Інакше потонете в робочій рутині і заробите хвороби на грунті стресу.

5. Довіряйте, але перевіряйте

Навіть найщиріші і добрі люди – психологічно такі ж істоти, як і ви. Будь-які відносини – це психологія: неусвідомлювані маніпуляції, домінування, співчуття, підтримка – і так далі. Довіряйте людям, але перевіряйте їх реальне ставлення до вас. Сказане "Я люблю тебе" може бути наслідком реальної турботи, а може фальшиво замінювати цю турботу. Подумайте, чи отримуєте ви від людей стільки ж, скільки і віддаєте – або, може бути, ви граєте в чужу гру?

Раніше сайт "Сегодня" з'ясовував, які чотири звички, які повністю змінять ваше життя. Коли комусь в житті посміхається удача, ви начебто й раді за них, але всередині вас гризе противний черв'ячок.

Джерело: vitamarg.com

Новини партнерiв

Новини партнерiв